«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 27/02-04/03:

ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ 27/02/2023
Πρωινό: Λαγάνα με μέλι, φυσικό χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Ριζότο με γαρίδες
Απογευματινό: Χαλβάς σιμιγδαλένιος

ΤΡΙΤΗ 28/02/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, χυμός πορτοκάλι ή γάλα
Μεσημεριανό: Τουρλού στην κατσαρόλα
Απογευματινό: Κέικ νηστίσιμο

ΤΕΤΑΡΤΗ 29/02/2023
Πρωινό: Ψωμί με μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Αφράτο και τραγανό μπακαλιάρο
Απογευματινό: Φρούτα εποχής

ΠΕΜΠΤΗ 01/03/2023
Πρωινό: Ψωμί με μέλι, γάλα ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Γίγαντες φούρνου
Απογευματινό: Μπισκότο βρόμης νηστίσιμο

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 02/03/2023
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με
Μεσημεριανό: Μπιφτέκια τόνου
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων

ΣΑΒΒΑΤΟ 03/03/2023
Πρωινό: Νηστίσιμα pancakes με μέλι
Μεσημεριανό: Πατάτες γιαχνί με παντζάρια και καρότα
Απογευματινό: νηστίσιμο κέικ με ελαιόλαδο, φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 04/03/2023
Πρωινό: Ψωμί με μέλι
Μεσημεριανό: Σούπα με λαχανικά και κοφτό μακαρονάκι
Απογευματινό: Μπισκότα σοκολάτας σπιτικά και νηστίσιμα

Βραδινό για όλη την οικογένεια: Προτάσεις για μία εβδομάδα

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.