Μη φοβάστε την εγκυμοσύνη αν έχετε ήδη παραπάνω κιλά

Το μόνο σίγουρο είναι πως μπορούν να την απολαύσουν όλες οι γυναίκες ακόμη κι αν έχουν ήδη κάποια παραπανίσια κιλά. Ναι, το καλύτερο είναι να μην έχετε αρκετό βάρος πριν την εγκυμοσύνη γιατί σίγουρα θα πάρετε κι άλλα κιλά. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε εξαντλητικές δίαιτες γιατί στην εγκυμοσύνη αυτά δεν χωρούν.

Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να αλλάξετε λίγο τις διατροφικές σας συνήθειες, να βάλετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας και λαχανικά. Σκεφτείτε κυρίως ότι τρώτε και για το μωρό σας και είναι καλό να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται.