Γιατί πρέπει να πίνουμε πολύ νερό στην εγκυμοσύνη;
Συχνά ακούμε πως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να καταναλώνουμε πολύ νερό. Είναι γνωστό ότι το νερό είναι απίστευτα ευεργετικό εκείνη την περίοδο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Ποια είναι τα οφέλη του;
- Προλαμβάνει μολύνσεις
- Διευκολύνει τη ροή των θρεπτικών ουσιών στο μωρό
- Κατά το πρώτο τρίμηνο αποτρέπει την πρόωρη γέννηση
- Αποτρέπει την υπέρταση και τα καρδιακά προβλήματα
- Χαρίζει υγεία και κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο υγιές
- Βοηθά το μωρό να διατηρείται πάντα υγρό μέσα στον αμνιακό σάκο του
Πιείτε τουλάχιστον 1 ½ λίτρο την ημέρα και μην το παραμελείτε. Το καλύτερο θα ήταν να προτιμήσετε το εμφιαλωμένο νερό και όχι της βρύσης καθώς η χλωρίωση του νερού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της αποβολής.
