Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τον βήχα στην εγκυμοσύνη φυσικά

Ο βήχας είναι εξαντλητικός, ένα παραπάνω την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μπορεί να διαρκέσει για μέρες ή εβδομάδες, ανάλογα με τα αίτια που τον προκαλούν και είναι χρήσιμο να ξέρετε πώς να τον αντιμετωπίσετε.

Τι προκαλεί τον βήχα στην εγκυμοσύνη

Τα αίτια ποικίλουν διαβάζουμε στο Mother and Baby.

Κοινό κρυολόγημα. Εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό είστε πιο επιρρεπής στα κοινά κρυολογήματα. Η καταρροή και η κούραση είναι επίσης κλασικά συμπτώματα, ωστόσο υποχωρούν πολύ πιο γρήγορα σε σχέση με τον βήχα που μπορεί να επιμείνει παραπάνω.

Ορμονικές αλλαγές. Οι ορμονικές αλλαγές παρατηρούνται από την αρχή ακόμα της εγκυμοσύνης και είναι πιθανό να πυροδοτήσουν μία ολόκληρη σειρά αλλαγών στο σώμα. Πολλές γυναίκες την περίοδο της εγκυμοσύνης αποκτούν αλλεργίες που δεν είχαν πιο πριν και ένα από τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι ο βήχας.

Αλλεργίες. Εάν ήδη έχετε αλλεργίες την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι πιθανό να επιδεινωθούν τα συμπτώματα και ο βήχας.

Ιοί όπως ο κορονοϊός κ.α.

Μπορεί ο βήχας να βλάψει το έμβρυο;

Ο βήχας δεν θεωρείται επιβλαβής για το μωρό και αυτό γιατί το έμβρυο βρίσκεται σε προστατευμένο περιβάλλον (μέσα στη μήτρα και τον αμνιακό σάκο).

Εάν ωστόσο, έχετε υψηλό πυρετό, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον βήχα φυσικά

Η ξεκούραση και η κατανάλωση άφθονου νερού και γενικά υγρών είναι ο χρυσός κανόνας. Μπορείτε βέβαια να δοκιμάσετε και μερικά πραγματάκια ακόμα. Ιδού:

• Ζεστό ρόφημα με μέλι και λεμόνι
• Τσάι χωρίς καφεΐνη
• Γαργάρες με αλατόνερο
• Εάν έχετε αλλεργίες αποφύγετε να έρθετε σε επαφή με τους αλλεργιογόνους παράγοντες
• Κάντε ένα ζεστό ντουζ. Οι υδρατμοί θα μαλακώσουν τα ιγμόρεια και θα σας ανακουφίσουν.
• Για τον βήχα λόγω ρινικής συμφόρησης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες φυσικού ορού. Επίσης, δοκιμάστε να κοιμάστε ανάσκελα έχοντας το κεφάλι ελαφρώς σηκωμένο.