Γρανίτες ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η έγκυος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της νιώθει ανάμεικτα συναισθήματα. Από τη μια υπάρχει ενθουσιασμός που ένα μικρό μωράκι θα έρθει στον κόσμο και από την άλλη υπάρχει νευρικότητα από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζονται πολλά και ενοχλητικά συμπτώματα όπως είναι οι ναυτίες εγκυμοσύνης.

Κάποιες γυναίκες μάλιστα νιώθουν ενόχληση σχεδόν όλους τους μήνες και ενώ ακολουθούν όλες τις συμβουλές του γιατρού τους, τίποτε δεν δείχνει να τις ανακουφίζει. Ωστόσο, εκτός από τα κρακεράκια και το τζίντζερ υπάρχουν και οι γρανίτες εγκυμοσύνης που μπορούν να βοηθήσουν.

Γρανίτες για τις ναυτίες της εγκυμοσύνης με καρπούζι και τζίντζερ

Οι γρανίτες που βοηθούν στην αντιμετώπιση των πρωινών ναυτιών όχι μόνο έχουν νόστιμη γεύση, αλλά είναι γεμάτες με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την εγκυμοσύνη.

Οι καλύτερες γρανίτες για τις ναυτίες εγκυμοσύνης

Η πρωινή ναυτία είναι η χειρότερη, ιδιαίτερα αν την έχετε όλη μέρα. Οι γρανίτες κατά της ναυτίας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφισή της ενώ παράλληλα σας κρατούν ενυδατωμένη. Αποτελούν την ιδανική ηρεμιστική απόλαυση για εκείνες τις μέρες που αντιμετωπίζετε έντονη ναυτία.

Θα διώξουν οι γρανίτες τη ναυτία;

Ναι. Στην πραγματικότητα, οι γρανίτες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να καταπολεμήσετε την πρωινή ναυτία και να παραμείνετε ενυδατωμένες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι γρήγορες και απλές στην προετοιμασία και μπορείτε να τις διατηρήσετε στην κατάψυξη για εκείνες τις ημέρες που η ναυτία είναι ανυπόφορη.

Οι καλύτερες γρανίτες για τη ναυτία της εγκυμοσύνης

Με μούρα και φράουλες

Υλικά:

• 3 φλιτζάνια φράουλες
• 2 μπανάνες σε κομμάτια
• 1 φλιτζάνι blueberries
• 1 φλιτζάνι νερό καρύδας
• 1 φλιτζάνι γιαούρτι
• 2 κ.τ.σ. μέλι
• 1 κ.τ.σ. φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

Πώς θα τις φτιάξετε:

1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, πολτοποιήστε και μοιράστε σε θήκες για γρανίτες.

Γρανίτα για ναυτίες εγκυμοσύνης με καρπούζι

Υλικά:

• 4 φλιτζάνια κομμάτια καρπούζι
• 1 με 2 κομμάτια φρέσκο τζίντζερ
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Πώς θα τις φτιάξετε:

1. Φτιάξτε ένα τσάι με τζίντζερ. Βράστε το νερό, κόψτε σε κομμάτια το τζίντζερ και αφήστε το για 10 λεπτά.
2. Σουρώστε και βάλτε το τσάι στο ψυγείο να κρυώσει καλά.
3. Έπειτα βάλτε καρπούζι και τσάι στο μπλέντερ. Πολτοποιήστε καλά και μοιράστε σε θήκες για γρανίτες.

Σημείωση: Αν δεν έχετε θήκες για γρανίτες, αγοράστε μικρά χάρτινα ποτηράκια και βάλτε εκεί το μείγμα. Βυθίστε γλωσσοπίεστρα και κάθε φορά που θέλετε μια γρανίτα, αφαιρέστε το χάρτινο ποτήρι με προσοχή και κρατήστε τη γρανίτα από το γλωσσοπίεστρο.

^{με πληροφορίες από το adatewithbaby.com}