Καφεΐνη και εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Είστε από τις γυναίκες που δεν ξυπνάτε με τίποτα αν δεν πιείτε τον πρωινό σας καφέ;
Η μυρωδιά του αλλά και η γεύση του δεν σας αφήνει να τον αποχωριστείτε κάθε στιγμή της ημέρας. Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να πιουν 6-7 καφέδες την ημέρα. Είστε ένας από αυτούς; Αν ναι, τότε θα δυσκολευτείτε πολύ στην περίοδο της εγκυμοσύνης σας.
Η καφεΐνη μπορεί να παρέμβει στην απορρόφηση του σιδήρου και φυλλικού οξέους, ενώ έχει συσχετιστεί με την έλλειψη βάρους στα νεογνά. Το όριο καφεΐνης την ημέρα, που μπορείτε να λάβετε, σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς είναι γύρω στα 200mg. Μην παρασυρθείτε όμως και πίνετε ντεκαφεινέ γιατί δεν σημαίνει ότι δεν περιέχουν καφεΐνη!
Επίσης ένα δυσάρεστο νέο για τις γυναίκες που εκτός από τον καφέ λατρεύουν και την σοκολάτα, είναι ότι κι αυτή περιέχει καφεΐνη! Για αυτό προσοχή! 9 μήνες είναι θα περάσουν.
