Πώς αλλάζει ο μεταβολισμός στην εγκυμοσύνη; (vid)

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο μεταβολισμός της γυναίκας υφίσταται αρκετές αλλαγές.

Με τον συγκεκριμένο όρο περιγράφονται όλες οι βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα με σκοπό τη μετατροπή των θερμίδων που λαμβάνουμε από τις τροφές σε αξιοποιήσιμη ενέργεια.

Κάθε γυναίκα έχει διαφορετικό σωματότυπο και άλλες ανάγκες, όμως σε γενικές γραμμές θα πρέπει να μην πάρει περισσότερα από 13-14 κιλά στην εγκυμοσύνη. Για να το πετύχει αυτό θα πρέπει η ενεργειακή πρόσληψη να είναι ελεγχόμενη χωρίς να ξεπερνά την ενέργεια που δαπανά μέσα στην ημέρα.

Καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν χρειάζονται μεγάλες αυξήσεις στην ποσότητα της τροφής που καταναλώνει, καθώς η υπερβολική αύξηση του βάρους συνδέεται με την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη της κύησης και υπέρτασης (προεκλαμψία), αλλά και με επιπλοκές κατά τον τοκετό.

Δείτε πώς αλλάζει ο μεταβολισμός της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο video, που δημιουργήσαμε αποκλειστικά για τις αναγνώστριες του mothersblog.gr.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα ΕΔΩ!

Δείτε τα υπόλοιπα videos με τις συμβουλές μου ΕΔΩ!

Δείτε ΕΔΩ σε ποιο στάδιο της κύησης βρίσκεστε!

Δρ ΜΕΝΕΛΑΟΣ ΚΩΝ. ΛΥΓΝΟΣ, MSc, PhD
ΜΑΙΕΥΤΗΡ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
Master of Science University College London
Διδάκτωρ Μαιευτικής Γυναικολογίας
www.eleftheia.gr