Στόχους που πρέπει να βάλει μια μαμά το 2019

Και έτσι γρήγορα μεγαλώνουν και τα παιδιά μας, εκεί που μιλούσαν ψευδά ξαφνικά βλέπεις τα κορίτσια δεσποινιδούλες, με κραγιόν, βαμμένο νύχι και τακούνι, να φλερτάρουν και να χορεύουν στο ρυθμό μιας ναρκισσιστικής εφηβείας και τα αγόρια, από εκεί που έπαιζαν με τα αυτοκινητάκια, τώρα ζητάνε αληθινά αυτοκίνητα για τη βόλτα τους!

Ναι, τόσο γρήγορα περνάει ο καιρός, που συνήθως τον καταλαβαίνουμε αρκετά αργά… Για να μην χάσουμε λοιπόν και αυτή τη χρονιά, ίσως είναι χρήσιμο να βάλουμε κάποιους στόχους που θα κάνουν δημιουργικό το χρόνο που περνάει. Γιατί τον χρόνο δεν μπορούμε μεν να τον σταματήσουμε, μπορούμε όμως να τον κάνουμε αποδοτικό και να τρέχει προς όφελός μας…

1. Δημιουργώ χρόνο: ο χρόνος δεν βρίσκεται από μόνος του, εγώ θα τον δημιουργήσω. Διαφορετικά θα με ρουφήξει αδυσώπητα και ξαφνικά μια μέρα θα συνειδητοποιήσω πόσο γρήγορα πέρασαν τόσα χρόνια χωρίς να τα καταλάβω αλλά και χωρίς να τα αξιοποιήσω, όπως θα ήθελα!
2. Διαχωρίζω το σημαντικό από μη σημαντικό: Δεν έχουν τα πάντα την ίδια σημαντικότητα! Χρειάζεται να δω πραγματικά τι είναι σημαντικό και τι όχι, όπως και τους λόγους που το χρήζω σημαντικό! Έτσι, θα αποκτήσω τον χρόνο που χρειάζομαι στην καθημερινότητα αλλά και για τον σημαντικό μου εαυτό επίσης!
3. Βάζω προτεραιότητες: Σίγουρα δεν μπορώ να κάνω τα πάντα! Δεν είμαι superwoman αλλά και να ήμουν, σε τι θα ωφελούσε, εφόσον θα προσπαθούσα να χωρέσω και άλλες εκκρεμότητες στο 24ωρο;
4. Αποδοχή του 24ωρου: Ναι, μάλλον από εκεί θα πρέπει να ξεκινήσω. Αν δεν αποδεχτώ πως όσο και να το θέλω, υπάρχουν μόνο 24 ώρες που χρειάζεται να τις μοιράσω κατάλληλα, θα τρέχω διαρκώς με την αίσθηση του ανικανοποίητου και της αποτυχημένης μαμάς-συζύγου-εργαζόμενης-ερωμένης, εφόσον δεν θα …προλαβαίνω να κάνω «όλα όσα είχα στο μυαλό μου!»
5. «Όλα όσα έχω στο μυαλό μου!» Η μεγάλη παγίδα που κυνηγάει πολύ κόσμο μέσα από έναν καταναγκαστικό τρόπο λειτουργίας, όπου «πρέπει να γίνουν όλα έτσι όπως τα θέλω εγώ, διαφορετικά δεν θα…» Αφήνω λοιπόν αυτή την σκληρή φράση στην άκρη και προσαρμόζομαι στην καθημερινότητα…
6. «Έχω ευμετάβλητο πλάνο» που σημαίνει πως αν στραβώσει κάτι στην πορεία και δεν μου βγει, μπορώ να το αντικαταστήσω με κάτι άλλο χωρίς πανικό και τρέλα της στιγμής…
7. Ο εαυτός μου! Ναι, είμαι και εγώ εδώ, οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν ποτέ, μέσα στους στόχους λοιπόν για το 2019, θα βάλω και την φροντίδα της ψυχικής και σωματικής μου υγείας. Άλλωστε, αν δεν με φροντίσω εγώ, ποιος θα το κάνει; Και αν έχω την απαίτηση από τους άλλους να με φροντίσουν γιατί να το κάνουν, αν εγώ τους περνάω το μήνυμα πως δεν είμαι …σημαντική;
8. Ο σύντροφός μου: Συνήθως είναι και αυτός που πληρώνει τη …νύφη μαζί με την δική μου φροντίδα εαυτού, όπου τον παραμελώ, παραμελώντας την ερωτική μας ζωή και τη σχέση μας κατ’ επέκταση. Δεν είναι τυχαίο που στους ρόλους πιο πάνω τον ρόλο της ερωμένης τον έβαλα τελευταίο! Χρειάζεται λοιπόν περισσότερος χρόνος και για τους δυο μας, χρόνος που θα είναι αφιερωμένος σε εμάς και όχι στα παιδιά, στην καθημερινότητα και σε εμάς, χρόνος που δεν θα μιλάμε για τα παιδιά επίσης αλλά θα είναι αφιερωμένος στους δυο μας, στο «εμείς»…
9. Η δουλειά μου: Άλλος ένας από τους ρόλους μου ως γυναίκα που χρειάζεται επίσης την φροντίδα του. Φτάνει όμως να μην περνάει το κατώφλι του σπιτιού μου. Η εργασία παραμένει στον εργασιακό χώρο, διαφορετικά χάνεται το μέτρο, μπερδεύονται οι προτεραιότητες, ο χρόνος ελαχιστοποιείται, η ερωτική μας ζωή …εξαφανίζεται, η συντροφική μας ζωή περιορίζεται μόνο στα απαραίτητα για την λειτουργικότητα της καθημερινότητας…
10. Δημιουργία: Ναι, μέσα στη λίστα της νέας χρονιάς ίσως η δημιουργία θα μπορούσε να είναι και ο τίτλος της, εφόσον χρειάζεται να είμαι δημιουργική γενικότερα για να κρατήσω τις ισορροπίες…
11. Απλότητα: Ναι, η απλότητα στη σκέψη, στον τρόπο που αντιμετωπίζω τα πράγματα, βάζει αυτή τη λεπτή διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στην αυστηρή απαίτηση και στη ρεαλιστική πραγματικότητα!

Αν προσέξετε, δεν έχω βάλει μέσα στη λίστα το να περνάω ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μου, να γυμνάζομαι, να χάσω πιθανό παραπανίσιο βάρος κλπ, εφόσον θεωρώ πως όλα αυτά και άλλα πολλά υπάρχουν μέσα από τις προτεραιότητες, την φροντίδα εαυτού κλπ. Μόνο την ερωτική σχέση τοποθέτησα στη λίστα ξεχωριστά, καθώς πλήττεται και πολλές φορές μάλιστα είναι …ξεχασμένη! Και ας μην ξεχνάμε, πως πίσω από μία κακή ερωτική ζωή, κρύβεται συνήθως μία προβληματική συντροφική σχέση που αν δεν πάρετε τα μέτρα σας για να λύσετε τα πιθανά προβλήματά της και εξακολουθείτε να στρουθοκαμηλίζετε βάζοντας το κεφάλι στην άμμο, αργά ή γρήγορα θα δείτε πως στην έρημο που θα βρίσκεστε δεν θα υπάρχει ούτε καν όαση!

Μαρίνα Μόσχα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας