Έτσι θα ανανεώσετε τη σχέση με τον σύντροφό σας

Αισθάνεστε πως η σχέση σας δεν είναι όπως παλιά και αναρωτιέστε τι μπορεί να ευθύνεται; Μήπως νιώθετε πως απομακρύνεστε, εκείνος απομακρύνεται ή νιώθετε πλέον ότι δεν έχετε πολλά κοινά εκτός από τα παιδιά; Περνάτε χρόνο μαζί ή νιώθετε πως δεν είναι και τόσο δελεαστική σκέψη;

Μήπως είναι λοιπόν καιρός να αναθεωρήσετε τη σχέση σας και το που βρίσκεστε οι δυο σας; Σίγουρα η επικοινωνία – η κατάλληλος τρόπος επικοινωνίας – δίνει το μαγικό κλειδί για να περιηγηθείτε στα διαμερίσματα της σχέσης σας, καθώς η οικειότητα και η εγγύτητα - συναισθηματική, σωματική και πνευματική – μπορούν να βοηθήσουν σε μία μακροχρόνια σχέση.
Και φυσικά, χρειάζεται να έχετε και μία πιο σφαιρική άποψη γύρω από το πώς μπορεί να αισθάνεται και ο σύντροφός σας για να τον πλησιάσετε συναισθηματικά. Και χρειάζεται και να μπορείτε να μοιραστείτε κοινές εμπειρίες και στάσεις που έχουν διαμορφώσει τη κοινή σας ζωή, όπως και τι του αρέσει και τι τον ενοχλεί, τι θα ήθελε και τι αποφεύγει…

Ίσως σκεφτείτε πως γνωρίζετε τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα, προσπαθήστε όμως να τα δείτε σε βάθος, συζητήστε τα μεταξύ σας βοηθώντας την εγγύτητα να καθίσει ανάμεσά σας και να ξαναζεσταθούν ή και να δημιουργηθούν ακόμα σταδιακά, συναισθήματα εμπιστοσύνης, αγάπης, σεβασμού και δέσμευσης. Ανακαλύψτε πράγματα ο ένας για τον άλλον που δεν γνωρίζατε πριν. Μάθετε νέους τρόπους επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων, ώστε να μπορείτε να επικοινωνείτε και να επιλύετε προβλήματα, τα δικά σας προβλήματα. Μοιραστείτε «μυστικά» που μόνο εσείς οι δύο γνωρίζετε. Χρησιμοποιήστε οποιονδήποτε τρόπο νιώθετε πως θα σας φέρει πιο κοντά, σε ένα βαθύτερο, πιο προσωπικό επίπεδο που αποτελεί και το κλειδί για μακροχρόνιες ευτυχισμένες σχέσεις.

Επικεντρωθείτε σε ότι δεν λειτουργεί, αντί για το τι λειτουργεί ή τι πρέπει να συμβεί για να λειτουργήσει. Μιλήστε για το τι πιστεύει ο καθένας και ποιο νιώθει πως είναι το δικό του μερίδιο σε αυτό. Προσπαθήστε να αποκτήσετε καλύτερη εικόνα για τη σχέση σας και ο ένας για τον άλλον στην παρούσα στιγμή.

Το να έχετε μία ρεαλιστική εικόνα στο που βρίσκεται η σχέση σας σήμερα, μπορεί να βοηθήσει σε μία καλύτερη συντροφική ζωή και να δώσει αέρα ανανέωσης, ζωντάνια και μακροημέρευση στη σχέση σας…

Μαρίνα Μόσχα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας