25 θετικές φράσεις που πρέπει να μάθουν να λένε τα αυτιστικά παιδιά καθώς μεγαλώνουν

Η Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ) είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει τις δεξιότητες κοινωνικής επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης, μαζί με περιορισμένες και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές. Είναι μια πολύπλοκη διαταραχή που μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους και τα άτομα με ΔΑΦ μπορεί να έχουν δυσκολίες στην επικοινωνία, τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και την αισθητηριακή επεξεργασία.

Μεγαλώνοντας ένα παιδί με αυτισμό: 10 πράγματα που δεν είναι γνωστά

Οι θετικές φράσεις μπορούν να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τα παιδιά που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού καθώς μπορούν να βελτιώσουν την αυτοεκτίμηση, να μειώσουν το άγχος και να προάγουν τη συνολική ευημερία.

Παρακάτω θα βρείτε θετικές φράσεις που πρέπει να μάθουν να λένε τα παιδιά μεγαλώνοντας και φυσικά να τις επαναλαμβάνουν καθημερινά.

25 θετικές φράσεις που μπορούν να λένε οι άνθρωποι με αυτισμό

Οι παρακάτω φράσεις μπορούν να επαναλαμβάνονται καθημερινά για να βοηθήσουν τα αυτιστικά παιδιά (ή και τους αυτιστικούς ενήλικες) να αναπτύξουν μια πιο θετική στάση απέναντι στον εαυτό τους και στον κόσμο γύρω τους.

1. «Είμαι πολύτιμος/η όπως είμαι».
2. «Είμαι ικανός/ή να πετύχω τους στόχους μου».
3. «Αξίζω την αγάπη και την αποδοχή».
4. «Δεν με καθορίζει η διάγνωσή μου».
5. «Είμαι μοναδικό και πολύτιμο μέλος της κοινωνίας».
6. «Είμαι άξιος/α αυτοφροντίδας και αυτοσυμπόνιας».
7. «Δεν είμαι μόνος στους αγώνες μου».
8. «Πιστεύω στον εαυτό μου και στις ικανότητές μου».
9. «Είμαι περήφανος/η για αυτό που είμαι και για όλα όσα έχω καταφέρει».
10. «Η γνώμη μου έχει σημασία και η φωνή μου αξίζει να ακουστεί».
11. «Μου αξίζει η ευτυχία και η επιτυχία».
12. «Ο πανικός που νιώθω είναι προσωρινός. Θα περάσει μόλις πάρω μια βαθιά ανάσα».
13. «Αγκαλιάζω την ομορφιά των διαφορετικών ικανοτήτων μου».
14. «Γιορτάζω τις δυνάμεις που έρχονται με τον αυτισμό μου».
15. «Η ατομικότητά μου λάμπει έντονα, φωτίζοντας τον δρόμο μου».
16. «Εμπιστεύομαι την ικανότητά μου να χειρίζομαι κάθε επίπεδο άγχους που εμφανίζεται».
17. «Είμαι ασφαλής και έχω γαλήνη την παρούσα στιγμή».
18. «Κάθε μέρα, γίνομαι μια πιο δυνατή και σοφότερη εκδοχή του εαυτού μου».
19. «Είμαι ατρόμητος/η και έτοιμος/η να αναλάβω τον κόσμο».
20. «Είμαι πιο δυνατός/η από κάθε πρόκληση που έρχεται στο δρόμο μου».
21. «Κάθε πρόκληση είναι μια ευκαιρία για μάθηση και ανάπτυξη».
22. «Νιώθω άνετα να είμαι ο εαυτός μου και να γιορτάζω τη διαφορετικότητά μου».
23. «Η μοναδικότητά μου είναι η υπερδύναμή μου».
24. «Η ατομικότητά μου με κάνει μοναδικό/ή και δεν θα την άλλαζα με τίποτα».
25. «Είμαι περήφανος/η για αυτό που είμαι».

Δείτε εδώ το αφιέρωμα που ετοιμάσαμε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα ενημέρωσης για τον Αυτισμό