Υγιές δέρμα και γονιμότητα: Οδηγός φροντίδας κατά την προσπάθεια σύλληψης από μία δερματολόγο

Όταν σχεδιάζετε να συλλάβετε, υπάρχουν πολλά στο μυαλό σας : από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μέχρι τη διαχείριση του στρες και την προετοιμασία του σώματός σας για τις μελλοντικές αλλαγές.

Αλλά ένας τομέας που συχνά παραβλέπεται σε αυτή τη προσπάθεια είναι η υγεία του δέρματός σας.

Περιποίηση δέρματος κατά την προσπάθεια σύλληψης - Τι να προσέχετε

«Συχνά οι γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, είτε με φυσικό τρόπο είτε μέσω τεχνολογιών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση, δεν είναι σίγουρες για το ποια προϊόντα περιποίησης είναι ασφαλή για χρήση ή πώς να αντιμετωπίσουν τις δερματικές αλλαγές που οφείλονται στις διακυμάνσεις των ορμονών», εξηγεί η Δρ Anjali Mahto, δερματολόγος.

Ορμονικές αλλαγές και οι επιπτώσεις στο δέρμα

Οι ορμόνες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του δέρματος και αυτό γίνεται ακόμη πιο έντονο όταν προσπαθείτε να συλλάβετε. Το σώμα υφίσταται διάφορες ορμονικές αλλαγές ακόμη και πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα όπως ακμή, ξηρότητα, ευαισθησία και αλλαγές μελάγχρωσης.

Όπως εξηγεί η Δρ Anjali Mahto, όταν σταματάτε την ορμονική αντισύλληψη στο πλαίσιο της προετοιμασίας για εγκυμοσύνη, το δέρμα σας μπορεί να αντιδράσει στην ξαφνική αλλαγή των ορμονών. Η έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης, που βοηθούν στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή λιπαρότητας, τα επίπεδα ενυδάτωσης και τη συνολική υφή του δέρματος. Επιπλέον, εάν υποβάλλεστε σε εξωσωματική γονιμοποίηση ή προετοιμάζεστε για εμβρυομεταφορά, οι υψηλές δόσεις ορμονών που εμπλέκονται μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω αλλαγές. Αυτές οι ορμόνες είναι πιθανό να οδηγήσουν σε αύξηση της ακμής ή να επιδεινώσουν καταστάσεις όπως το μέλασμα (μαύρες κηλίδες στο δέρμα) λόγω της αυξημένης παραγωγής μελανίνης.

4 συμβουλές για ξεκούραστο δέρμα

Κοινές δερματικές ανησυχίες κατά την προσπάθεια σύλληψης

Λιπαρό δέρμα, ακμή και εξάρσεις

Οι ορμονικές διακυμάνσεις συχνά οδηγούν σε αυξημένη παραγωγή σμήγματος (ελαίου), το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει ακμή. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονο μετά τη διακοπή του ελέγχου των γεννήσεων ή κατά τη διάρκεια θεραπειών γονιμότητας.

Αυξημένη ευαισθησία και ερυθρότητα

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερυθρότητα, ξηρότητα ή ερεθισμό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε ιστορικό ευαίσθητου δέρματος ή παθήσεων όπως είναι η ροδόχρους ακμή ή το έκζεμα.

Μελάγχρωση

Η αύξηση των ορμονών που διεγείρουν τα μελανοκύτταρα μπορεί να προκαλέσει σκούρες κηλίδες ή μέλασμα στην εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε γυναίκες που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση λόγω των υψηλών επιπέδων ορμονών που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία.

Ξηρότητα και αφυδάτωση

Οι ορμονικές αλλαγές ενδέχεται να επηρεάσουν την ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία, οδηγώντας σε ξηρότητα ή ξεφλούδισμα. Επομένως είναι σημαντικό να διατηρείτε επαρκώς ενυδατωμένη την επιδερμίδα σας.

Ομορφιά για μαμάδες: Προϊόντα που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε ευαίσθητο δέρμα

Περιποίηση δέρματος: Τι είναι ασφαλές όταν προσπαθείτε να συλλάβετε;

Αποφύγετε ορισμένα συστατικά

Ορισμένα συστατικά περιποίησης του δέρματος είναι καλύτερο να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της σύλληψης και της εγκυμοσύνης. Τα ρετινοειδή (που βρίσκονται συχνά σε προϊόντα κατά της γήρανσης), οι υψηλές συγκεντρώσεις σαλικυλικού οξέος και άλλα οξέα απολέπισης εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία.

Δώστε έμφαση στην ενυδάτωση

Τα συστατικά που υποστηρίζουν την ενυδάτωση και τον φραγμό του δέρματος είναι οι καλύτεροί σας φίλοι. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ για τη διατήρηση της υγρασίας, κεραμίδια για την ενίσχυση του φραγμού του δέρματος και νιασιναμίδη για να καταπραΰνει τους ερεθισμούς και να μειώσει την ευαισθησία.

Μαμά, υπάρχει λόγος που πρέπει να φοράς αντηλιακό και το φθινόπωρο

Χρησιμοποιείστε αντηλιακά

Η προστασία του δέρματός σας από τις βλάβες της υπεριώδους ακτινοβολίας είναι σημαντική, αλλά γίνεται ακόμα πιο σημαντική όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, ειδικά εάν είστε επιρρεπείς σε αλλαγές μελάγχρωσης. Επιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος υψηλού παράγοντα με προστασία μπλε φωτός για να μειώσετε τον κίνδυνο μελάγχρωσης.