Ελένη Πετρουλάκη: Οι συμβουλές της για να χάσετε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης!
Η Ελένη Πετρουλάκη μπορεί κατά στις εγκυμοσύνες της να πήρε παραπάνω κιλάκια όμως κατάφερε με σωστό πρόγραμμα γυμναστικής αλλά και διατροφής να επανέλθει γρήγορα στο φυσιολογικό της βάρος.
Διαβάστε τις συμβουλές της για εύκολο χάσιμο του περιττού βάρους.
«Η συμβουλή που δίνω σε όλες τις γυναίκες που έχουν γίνει μητέρες, αλλά και σε εκείνες που πρόκειται να γίνουν, είναι να ξεκινήσουν ακόμη και σήμερα άσκηση, έστω και για 10 λεπτά την ημέρα, αλλά χωρίς να παραλείψουν το επόμενο τρίμηνο, ούτε μία φορά. Αν δεν έχετε δυνατότητα να πάτε σε κάποιο γυμναστήριο, τρέξτε γύρω από το τετράγωνο, παίξτε κυνηγητό με τα παιδιά σας, κάντε ποδήλατο στο πάρκο, ανεβοκατεβείτε σκάλες. Κάνετε οτιδήποτε αρκεί να βάλετε το σώμα σας σε κίνηση», λέει στο Stars Diet.
