Διατροφικές συμβουλές από τη γλυκιά μαμά Alicia Silverstone
Η Alicia Silverstone μιλώντας σε πρόσφατη συνέντευξη της αποκαλύπτει μικρά μυστικά που βοηθούν να κρατά τη σιλουέτα της σε άψογη φόρμα.
Παρά το γεγονός ότι είναι μάνουλα, «βάζοντας» μάλιστα, αρκετά κιλάκια στην εγκυμοσύνη της, κατάφερε με «όπλο» την χορτοφαγία να επανέλθει γρήγορα στο φυσιολογικό της βάρος. Η ίδια λέει σχετικά με την χορτοφαγία. «Ορκίζομαι, είναι τόσο εύκολο! Αν θέλετε να χάσετε βάρος απλά εστιάστε στην υγεία σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε δίαιτα αν τρέφεστε υγιεινά και με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες», λέει ενώ συμβουλεύει: «Πρέπει να προσθέσετε στην διατροφή σας περισσότερο λάχανο και σέσκουλο Ελβετίας. Κάνει θαύματα! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τρώτε προϊόντα με δημητριακά ολικής αλέσεως και φυτικές ίνες. Συζητήστε με τον γιατρό σας για μια απλή χορτοφάγο διατροφή» καταλήγει.
