Τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Μάλιστα, η σωστή χρήση τους συμβάλλει στο αδυνάτισμα, χωρίς να χρειαστεί να καταφύγετε σε οδυνηρές δίαιτες. Δείτε ποια είναι αυτά:
Βασιλικός: Πιείτε καθημερινά 2 ποτήρια, μετά από κάθε γεύμα. Το ρόφημα βασιλικού βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Φασκόμηλο: Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθάει στο να αποβληθούν τα περιττά υγρά. Πιείτε δύο ποτήρια καθημερινά. Ένα μετά το μεσημεριανό γεύμα κι ένα μετά το βραδινό.
Χαμομήλι: Πιείτε δύο φορές την ημέρα ένα ζεστό φλιτζάνι. Βοηθάει σημαντικά στο να «αποκτήσετε» επίπεδη κοιλιά καθώς καταπολεμά το πρήξιμο.
Λουΐζα: Είναι το κατεξοχήν βότανο του αδυνατίσματος καθώς καίει το λίπος. Το ιδανικό θα ήταν να πίνετε ένα ποτήρι λουίζα κάθε πρωί και βράδυ.
Σπιρουλίνα: Ιδανική για να καταπολεμήσετε την βουλιμία. Σε ένα ποτήρι φρέσκο νερό ή φρέσκο χυμό διαλύετε ένα κουταλάκι σκόνη σπιρουλίνας και το πίνετε μισή ώρα πριν το φαγητό.
Πράσινο τσάι: Είναι ίσως το πιο γνωστό βότανο ειδικά για την αποτοξίνωση. Μπορείτε να πιείτε έως και 4-5 κούπες την ημέρα, εννοείται, πάντα χωρίς ζάχαρη.
Μην ξεχνάτε: Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα, θα πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό σας ή σε διαιτολόγο
