«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Για μια ακόμη μια εβδομάδα σας δίνουμε ιδέες για μεσημεριανό, μαζί με μερικές προτάσεις για πρωινό και απογευματινό. Τώρα που έχετε τα παιδιά στο σπίτι λόγω των καλοκαιρινών διακοπών σίγουρα τσιρίζουν περισσότερες φορές (απ' ό,τι συνήθως) και φωνάζουν ότι πεινάνε.

Ακολουθούν μερικές νόστιμες συνταγές για μεσημεριανό καθώς επίσης και ιδέες για παγωτά και σνακ που μπορείτε να σερβίρετε για απογευματινό.

Τι να μαγειρέψω σήμερα: Καθημερινά φαγητά - Καθημερινές συνταγές

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 01/07-07/07:

ΔΕΥΤΕΡΑ 01/07/2024
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Ψητές τσιπούρες με πιπεριές και κουσκούς
Απογευματινό: 2 φέτες ψωμί με βούτυρο και σπιτική μαρμελάδα βερίκοκο

ΤΡΙΤΗ 02/07/2024
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα.
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με κρασί και μανιτάρια
Απογευματινό: Παγωτό πεπόνι

ΤΕΤΑΡΤΗ 03/07/2024
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Φασολάκια
Απογευματινό: Σπιτικό παγωτό βανίλια

ΠΕΜΠΤΗ 04/07/2024
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα
Μεσημεριανό: Σουτζουκάκια
Απογευματινό: Φρούτο, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 05/07/2024
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με κασέρι, γάλα
Μεσημεριανό: Ψητές μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και φέτα
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων

ΣΑΒΒΑΤΟ 06/07/2024
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα
Μεσημεριανό: Μακαρόνια με κοτόπουλο και λεμόνι
Απογευματινό: 2 φέτες ψωμί με βούτυρο και σπιτική μαρμελάδα σύκο

ΚΥΡΙΑΚΗ 07/07/2024
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Λαβράκι με κολοκυθάκια
Απογευματινό: Σπιτικό σάντουιτς παγωτό βανίλια

Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής για να μην σκέφτεστε άλλο πια... "Τι να μαγειρέψω σήμερα"