Ναι, το σώμα αλλάζει μετά τον τοκετό

Ας βάλουμε λίγο τα πράγματα στη θέση τους…

Εννέα σχεδόν δέκα μήνες μετά τον τοκετό, συχνά νιώθω ότι αυτό είναι το χρονικό διάστημα που η κοινωνία θεωρεί «αποδεκτό» για τις γυναίκες να μοιάζουν όπως ήταν πριν την εγκυμοσύνη.

Πώς έμαθα να εκτιμώ το σώμα μου μετά τον τοκετό

Φανταστείτε, όμως, πόσο λιγότερη πίεση θα ένιωθαν οι μητέρες αν δεν τις «καταδίωκαν» όλες αυτές οι ατελείωτες προσδοκίες των άλλων.

Αν τους έλεγαν ότι στην πραγματικότητα, είναι πιο φυσιολογικό το σώμα τους να μην μοιάζει ΠΟΤΕ ακριβώς όπως ήταν πριν αποκτήσουν μωρό.

Αισθάνομαι - και ξέρω - πώς άλλαξα εντελώς ως άτομο μετά τον τοκετό.

Και είναι τόσο απελευθερωτικό όταν αποδέχεσαι, ότι το ίδιο κάνει και το σώμα σου...

Έτσι είναι το σώμα μου δύο μήνες μετά τη γέννα

Γιατί αυτή είναι η πραγματικότητα.

Εσείς πώς αισθάνεστε για το σώμα σας μετά την απόκτηση του μωρού σας; 👇🏼

Δεκάδεςήταν τα σχόλια γυναικών στη συγκεκριμένη ανάρτηση της Sophie(sophie_aris).

Όπως ήταν αναμενόμενο πολλές μητέρες εστίασαν στο πόσο σημαντικό είναι να μην αισθάνονται αυτή την πίεση οι γυναίκες για την απώλεια βάρους μετά τη γέννα και άλλες ότι δυστυχώς είναι μια πραγματικότητα που δεν είναι εύκολο να την αποδεχτούν.

Η απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης συνήθως απαιτεί ένα διάστημα περίπου 6 μηνών (εξαρτάται φυσικά από το συνολικό βάρος που πήρε η γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τη φυσική δραστηριότητα, το άγχος και άλλους παράγοντες).

Η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι σίγουρα τα πρώτα βήματα που θα βοηθήσουν στην επίτευξη του στόχου κάθε μαμάς που δεν αισθάνεται καλά με το βάρος της.

^{ελεύθερη απόδοση από Instagram@ sophie_aris}