Ένα γράμμα σε κάθε μαμά που νιώθει κουρασμένη αλλά συνεχίζει να δίνει τον καλύτερό της εαυτό

Στην κουρασμένη μαμά,

σε βλέπω. Βλέπω πόσο κουρασμένη είσαι.

Ο τύπος της κούρασης που κάνει τους μύες σου και τα οστά σου να πονάνε ακόμα και ο εγκέφαλός σου μερικές φορές.

Ο τύπος της κούρασης που σε κάνει να αναζητήσεις έστω λίγη ενέργεια για να εστιάσεις σε οτιδήποτε άλλο πέρα από την κούρασή σου φυσικά.

Ο εγκέφαλος μιας κουρασμένης μαμάς μοιάζει σαν να είναι μεθυσμένη

Ο τύπος της κούρασης που ωθεί το χέρι σου να πατήσει αναβολή στο ξυπνητήρι για 5 ή 10 λεπτά περισσότερο ύπνο ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι δεν θα προλάβεις να φτιάξεις τα μαλλιά σου, να χτενιστείς, να ντυθείς όπως θα ήθελες.

Ο τύπος του κούρασης που σε κάνει να πιστεύεις ότι θα είσαι κουρασμένη για μια ζωή, που αποδυναμώνει την αποφασιστικότητά σου μέχρι να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλες μαμάδες και άλλες φορές να αισθάνεσαι περισσότερο ή λιγότερο ανεπαρκής.

Ο τύπος της κούρασης που καθιστά δύσκολο να φανταστείς πώς μπορείς να συνεχίσεις…

… αλλά θα συνεχίσεις.

Όπως κάνεις πάντα.

Ξέρω ότι θα το κάνεις. Πιστεύω σε σένα.

Γιατί σε βλέπω. Βλέπω πόσο κουρασμένη είσαι.

Ο τύπος της κούρασης που προκαλείται από τη συσσώρευση της επιθυμίας να δώσεις τα πάντα, το 100%, σε πάρα πολλά πράγματα - τη δουλειά, τα παιδιά, τις εξωσχολικές δραστηριότητες, τις δουλειές του σπιτιού, τις υποχρεώσεις εκτός σπιτιού, τον γάμο σου.

Κάθε κουρασμένη μαμά χρειάζεται ενθάρρυνση και υποστήριξη

Και βλέπω πόσο σε νοιάζει. Βλέπω ότι ανησυχείς πως η κούρασή σου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα παιδιά και την οικογένειά σου.

Βλέπω πόσο τους αγαπάς και πόσο απεγνωσμένα θέλεις να είσαι διαθέσιμη για όλους και για τον καθένα ξεχωριστά.

Και βλέπω πόσο ένοχη νιώθεις αφιερώνοντας χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου.

Αλλά ήρθε η ώρα.

Είναι καιρός να επαναφορτίσεις τις μπαταρίες σου.

Να πάρεις έναν υπνάκο.

Να ξεκινήσεις γυμναστική, γιόγκα, διαλογισμό.

Να γράψεις ημερολόγιο.

Να βρεις τρόπους εκτόνωσης ( ακόμα κι ένα καλό κλάμα βοηθά).

Κι αν δεν υπάρχει άνθρωπος να σε βοηθήσει, βάλε να παιδιά να δουν μια ταινία ή ακόμα και τάμπλετ ώστε να μπορέσεις να κάνεις ένα ζεστό ντους, να πιεις ένα ζεστό τσάι ή απλά να καθίσεις για λίγο μόνη σου.

Ήρθε η ώρα να επαναφορτίσεις τις μπαταρίες σας. Και φρόντισε να το κάνεις συχνά.

Ακόμα κι αν δεν είσαι έτοιμη να φροντίσεις τον εαυτό σου (αυτά τα πράγματα χρειάζονται χρόνο), πάρε μια βαθιά ανάσα κουρασμένη μαμά, γιατί κάνεις εξαιρετική δουλειά. Κι όταν είσαι εξαντλημένη, όταν δεν είσαι σίγουρη πώς θα βρεις τη δύναμη να συνεχίσεις, τα παιδιά σου εξακολουθούν να σε αγαπούν.

«Μαμά, γιατί είσαι τόσο κουρασμένη;»

Γιατί σε βλέπουν.

Όλοι τους. Κι όχι μόνο τις μέρες ( τις εβδομάδες, τους μήνες) που είσαι κουρασμένη.

Με αγάπη,

Μια εξίσου εξαντλημένη μητέρα

^{ελεύθερη απόδοση από ctworkingmoms.wordpress.com}