Πώς θα ηρεμήσετε ένα γκρινιάρικο μωρό - Συμβουλές για γονείς και φροντιστές

Τρόποι που μπορείτε να παρηγορήσετε το μωρό

Ακολουθούν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δοκιμάσετε να παρηγορήσετε ένα μωρό που κλαίει. Μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες, αλλά με υπομονή και εξάσκηση θα μάθετε τι λειτουργεί και τι όχι για το μωρό σας.

Τυλίξτε το μωρό σας σε μια μεγάλη λεπτή κουβέρτα και κάντε το να νιώσει ασφάλεια

Κρατήστε το μωρό σας στα χέρια σας και τοποθετήστε το σώμα του στην αριστερή του πλευρά για να βοηθήσετε την πέψη. Τρίψτε απαλά την πλάτη του. Εάν βάλετε το μωρό σας για ύπνο, θυμηθείτε να το ξαπλώνετε πάντα ανάσκελα στην κούνια του.

Βάλτε έναν χαλαρωτικό ήχο

Ήχοι που θυμίζουν στα μωρά ότι βρίσκονται μέσα στη μήτρα μπορεί να είναι ηρεμιστικοί, όπως μια λευκή συσκευή, το βουητό ενός ανεμιστήρα ή η ηχογράφηση ενός καρδιακού παλμού.

^{Photo by Katie Smith on Unsplash}

Περπατήστε με το μωρό σας φορώντας το σε ένα μάρσιπο ή κουνήστε το

Οι ηρεμιστικές κινήσεις θυμίζουν στα μωρά τις κινήσεις που ένιωθαν στη μήτρα.

Αποφύγετε να ταΐζετε υπερβολικά το μωρό σας γιατί αυτό μπορεί επίσης να το κάνει να νιώθει άβολα

Προσπαθήστε να περιμένετε τουλάχιστον 2 έως 2 ½ ώρες από το ένα τάισμα στο άλλο.

Αν δεν είναι η ώρα να ταϊστεί το μωρό σας, δώστε του την πιπίλα ή βοηθήστε το να βρει το δάχτυλό του

Πολλά παιδιά ανακουφίζονται από το πιπίλισμα.

Πώς θα ηρεμήσετε το ανήσυχο μωρό - Εφαρμόστε το «κράτημα της τίγρης»

Η ευαισθησία στα τρόφιμα είναι μια αιτία δυσφορίας γι' αυτό και μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει

Για μωρά που θηλάζουν: Οι μαμάδες μπορεί να προσπαθήσουν να αλλάξουν τη διατροφή τους. Δείτε αν το μωρό σας δεν γκρινιάζει αν μειώσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα ή την καφεΐνη. Εάν δεν υπάρχει διαφορά μετά την πραγματοποίηση των διατροφικών αλλαγών, συνεχίστε τη συνήθη διατροφή σας. Η αποφυγή πικάντικων τροφών ή των τροφών που προκαλούν αέρια, όπως τα κρεμμύδια ή το λάχανο, έχει βοηθήσει κάποιες μαμάδες.

Για μωρά που τρέφονται με μπιμπερό: Ρωτήστε τον γιατρό του παιδιού σας εάν πρέπει να δοκιμάσετε μια διαφορετική φόρμουλα.

Κρατήστε ημερολόγιο

Καταγράψτε τι τρώει, πότε, τι ώρα κοιμάται και πότε κλαίει. Ίσως έτσι ανακαλύψετε το γιατί μπορεί να κλαίει.

Φροντίστε να κοιμάται όσο πρέπει

Μην ανάβετε φώτα το βράδυ, μην κάνετε θόρυβο.

Λίστα για το τι μπορεί το μωρό σας να χρειάζεται

^{Photo by Helena Lopes on Unsplash}

Ακολουθούν μερικοί άλλοι λόγοι για τους οποίους το μωρό σας μπορεί να κλαίει και συμβουλές για το τι μπορείτε να δοκιμάσετε για να καλύψετε αυτή την ανάγκη. Εάν το μωρό σας…

• Πεινάει: Παρακολουθήστε τις ώρες σίτισης και ψάξτε για πρώιμα σημάδια πείνας, όπως το χτύπημα των χειλιών ή την τοποθέτηση των χεριών στο στόμα.
• Κρυώνει ή ζεσταίνεται: Ντύστε το μωρό σας με τα ίδια ρούχα που φοράτε και εσείς για να είναι άνετη. Αν κρυώνετε εσείς, ντύστε και εκείνο ζεστά, αν ζεσταίνεστε, βάλτε του ελαφριά ρουχαλάκια.
• Έχει λερωμένη πάνα: Ελέγξτε την πάνα. Τους πρώτους μήνες τα μωρά βρέχουν και λερώνουν πολύ τις πάνες τους.
• Γουλιές και εμετός: Μερικά μωρά ταλαιπωρούνται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) και αυτό συχνά μπορεί να συγχέεται με τους κολικούς. Επικοινωνήστε με το γιατρό του παιδιού σας εάν το μωρό σας γκρινιάζει μετά το γεύμα του ή κάνει μεγάλες γουλιές ή δεν βάζει βάρος.
• Άρρωστο (έχει πυρετό ή άλλη ασθένεια): Ελέγξτε τη θερμοκρασία του μωρού σας. Εάν το μωρό σας είναι μικρότερο των 2 μηνών και έχει πυρετό, καλέστε αμέσως τον γιατρό του. Μάθετε εδώ περισσότερα για τον παιδικό πυρετό.
• Υπερδιέγερση: Η υπερδιέγερση πολλές φορές ευθύνεται για την γκρίνια και την αναστάτωση του μωρού.
• Βαριέται: Νανουρίστε του, μιλήστε του σιγανά, πηγαίνετε μια βόλτα.

Γιατί οι γονείς και οι φροντιστές χρειάζονται ένα διάλειμμα από ένα μωρό που κλαίει

Εάν έχετε προσπαθήσει να ηρεμήσετε το μωρό σας που κλαίει αλλά τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί, ίσως χρειαστεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας. Το κλάμα μπορεί να είναι δύσκολο να το διαχειριστεί κανείς, ειδικά αν είστε σωματικά κουρασμένοι και ψυχικά εξαντλημένοι.

Τι να κάνετε:

^{Photo by Ignacio Campo on Unsplash}

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και μετρήστε μέχρι το 10.

Τοποθετήστε το μωρό σας σε ασφαλές μέρος, όπως κούνια ή παρκοκρέβατο χωρίς κουβέρτες και λούτρινα ζωάκια. Φύγετε από το δωμάτιο και αφήστε το μωρό σας να κλαίει μόνο του για περίπου 10 με 15 λεπτά.

Ενώ το μωρό σας βρίσκεται σε ασφαλές μέρος, σκεφτείτε κάποιες ενέργειες που μπορεί να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε.

• Ακούστε μουσική για λίγα λεπτά.
• Καλέστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας για συναισθηματική υποστήριξη.
• Κάντε απλές δουλειές του σπιτιού, όπως το σκούπισμα με την ηλεκτρική σκούπα ή το πλύσιμο των πιάτων.

Εάν δεν έχετε ηρεμήσει μετά από 10 έως 15 λεπτά, ελέγξτε το μωρό σας αλλά μην το σηκώσετε μέχρι να νιώσετε ότι έχετε ηρεμήσει.

Όταν ηρεμήσετε, επιστρέψτε και πάρτε το μωρό σας αγκαλιά.

Καλέστε τον γιατρό του παιδιού σας. Μπορεί να υπάρχει ιατρικός λόγος για τον οποίο κλαίει.

Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί. Το να διατηρείτε το μωρό σας ασφαλές είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε αναστατωμένοι, απογοητευμένοι ή ακόμα και θυμωμένοι, αλλά είναι σημαντικό να διατηρείτε τη συμπεριφορά σας υπό έλεγχο. Θυμηθείτε, δεν είναι ποτέ ασφαλές να ταρακουνήσετε ή να τραντάξετε με οποιοδήποτε τρόπο το παιδί. Αυτή η συμπεριφορά δεν θα λύσει το πρόβλημα!

_{πηγή: healthychildren.org}