Στη μαμά που χρειάζεται βοήθεια αλλά δεν τη ζητάει

Πόσες φορές έχετε ξαπλώσει στον καναπέ μονολογώντας « δεν αντέχω άλλο»;

Που νιώθετε ότι δεν αναγνωρίζει κανείς όσα κάνετε καθημερινά γιατί τα θεωρούν δεδομένα…

Που δεν σας ρωτάνε αν είστε καλά, αν έχετε ανάγκη ένα διάλειμμα...

Ναι, προσπαθείτε να είστε αυτάρκεις 100% παρότι θα θέλατε απεγνωσμένα να είχατε μια βοήθεια..

Παραμένετε σιωπηλές όμως θεωρώντας ότι κανείς δεν θα σας καταλάβει.

Αν έχετε πρόβλημα να ζητήσετε βοήθεια ή να τη δεχτείτε όταν σας την προσφέρουν, εδώ είναι τέσσερις τρόποι που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την αρχή:

Αναγνωρίστε πότε χρειάζεστε βοήθεια

Το να ζητάτε βοήθεια περιστασιακά δεν είναι το ίδιο πράγμα με το να την έχετε ανάγκη καθημερινά. Μη φοβάστε να πείτε στην οικογένειά σας ή σε φίλους σας να βοηθήσουν αν πραγματικά το έχετε ανάγκη.

Αναφέρετε τρία άτομα που θα βοηθούσατε χωρίς δεύτερη σκέψη

Τα τρία άτομα που θα σπεύδατε να βοηθούσατε χωρίς δεύτερη σκέψη είναι αυτά στα οποία θα πρέπει να απευθυνθείτε για να σας στηρίξουν. Προφανώς τα αγαπάτε, τα εμπιστεύεστε και τα θέλετε να είναι στη ζωή της, επομένως είναι τα κατάλληλα για να σας προσφέρουν ένα χέρι βοηθείας.

Σκεφτείτε πόσο καλό είναι να βοηθάτε τους φίλους σας

Είναι ωραίο να ξέρετε ότι ένας φίλος σας εμπιστεύεται και θα ήθελε είστε πλάι του αν είχε κάποια ανάγκη. Επιτρέψτε στους φίλους σας να γνωρίζουν τα προβλήματά σας και αφήστε τους να σας βοηθήσουν αν θέλουν και μπορούν.

Ζητήστε βοήθεια για μικρά πράγματα

Ζητήστε από έναν γείτονα να παραλάβει την αλληλογραφία σας ή από μια φίλη να σας φέρει τα ρούχα από το καθαριστήριο. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα στην αρχή αλλά θα διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν.

Το σημαντικό είναι να νιώσετε ότι μπορείτε να βασιστείτε και σε κάποιον άλλον πέρα από τον εαυτό σας κι ότι είναι ανθρώπινο να ζητά κανείς βοήθεια όταν τη χρειάζεται.

Πηγή: imom.com