Τα παιδιά με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη έχουν γονείς που κάνουν 7 πράγματα από νωρίς

Η ανατροφή ενός παιδιού στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς και τα εκατοντάδες ερεθίσματα, δεν είναι μικρό κατόρθωμα. Το αντίθετο.

Ενώ πολλοί γονείς εστιάζουν στους βαθμούς και τα εξωσχολικά προγράμματα, μία από τις πιο παραγνωρισμένες δεξιότητες είναι η συναισθηματική νοημοσύνη.

Αυτή δεν βοηθά τα παιδιά απλώς να διαπρέψουν κοινωνικά. Τα βοηθά να εξελιχθούν σε ανθεκτικούς, ενσυναισθητικούς και επιτυχημένους ενήλικες που μπορούν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις με αυτοπεποίθηση, να καλλιεργήσουν ουσιαστικές σχέσεις και να ζήσουν μια καλή ζωή.

Τι κάνουν λοιπόν διαφορετικά οι γονείς που μεγαλώνουν συναισθηματικά έξυπνα παιδιά;

Μετά από χρόνια μελέτης 200 σχέσεων γονιών-παιδιών αλλά και από την προσωπική της εμπειρία ως μαμά, η Reem Raouda, parenting coach, βρήκε επτά πράγματα που αυτοί οι γονείς υιοθέτησαν από νωρίς.

1. Κατάλαβαν τη δύναμη της σιωπής

Έδωσαν στο παιδί τους χώρο να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του και να μάθει να ακούει την εσωτερική του φωνή. Όταν το παιδί τους ήταν αναστατωμένο, κάθονταν ήσυχα δίπλα του, προσφέροντας παρηγοριά χωρίς λόγια. Η υιοθέτηση της σιωπής μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να κατανοήσουν καλύτερα τα συναισθήματά τους.

Τι επηρεάζει την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη ενός παιδιού;

1. Ονόμασαν τα συναισθήματα

Με το να μοιράζονται λεκτικά τα συναισθήματά τους - όπως «είμαι απογοητευμένος» ή «είμαι χαρούμενος» - δίδαξαν στα παιδιά τους συναισθηματική επίγνωση και τους έδωσαν λέξεις για να εκφράζονται. Αυτό τα βοήθησε να αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα ως φυσιολογικά τα οποία και μπορούν να μοιράζονται ανοιχτά αντί να τα καταπιέζουν.

1. Ζήτησαν συγγνώμη από το παιδί τους

Έδειξαν στο παιδί τους ότι τα λάθη είναι μέρος της ζωής και ότι η ανάληψη ευθύνης είναι δύναμη. Ζητώντας συγγνώμη ενίσχυσαν το αίσθημα της εμπιστοσύνης και έδειξαν σεβασμό, κάνοντας το παιδί τους να νιώθει ότι οι γονείς το εκτιμούν. Επίσης, μέσω της ενσυναίσθησης του δίδαξαν πώς αποκαθίστανται οι σχέσεις.

1. Δεν επέβαλαν λέξεις όπως «παρακαλώ», «ευχαριστώ», «συγγνώμη»

Αυτό μπορεί να ακούγεται αντισυμβατικό, αλλά ήξεραν ότι η καλοσύνη και ο σεβασμός δεν μπορούν να εξαναγκαστούν. Αντ' αυτού, διαμόρφωσαν τις συμπεριφορές εκείνες που θα έδιναν στο παιδί τους να μάθει μέσα από αυτές. Αν ξεχνούσε να πει ευχαριστώ, ο γονιός του μιλούσε εξηγώντας τον λόγο που πρέπει να το κάνει έχοντας την πεποίθηση ότι θα του γίνει μάθημα.

Αυτό απαιτεί πολλή γενναιότητα! Αλλά ως προπονήτρια γονέων, δεν έχω πει ποτέ στον 6χρονο γιο μου να πει παρακαλώ ή ευχαριστώ. Τώρα το λέει συνέχεια μόνος του - επειδή με ακούει να το λέω.

Πώς να μεγαλώσω ευαίσθητους και γεμάτους συναισθήματα γιους

1. Δεν αγνόησαν μικρές ανησυχίες

Έπαιρναν στα σοβαρά τις ανησυχίες του παιδιού τους, είτε επρόκειτο για ένα χαμένο παιχνίδι είτε για προβλήματα με έναν φίλο. Επικυρώνοντας τα συναισθήματά του, έδειξαν στο παιδί τους ότι τα λαμβάνουν σοβαρά υπόψιν και πως είναι σημαντικά. Αυτό ενίσχυσε την αυτοεκτίμηση, τη συναισθηματική ασφάλεια και το σεβασμό για τις εμπειρίες τους.

1. Δεν προσέφεραν πάντα λύσεις

Ο καλύτερος τρόπος για να διδάξετε τη λήψη αποφάσεων είναι να ενθαρρύνετε τα παιδιά να παίρνουν τα ίδια αποφάσεις. Αντί να διορθώνουν τα προβλήματά τους, τα ρωτούσαν: «Τι νομίζετε ότι πρέπει να κάνετε;». Αυτό βοήθησε στην ενίσχυση της κριτικής σκέψης, της αυτοπεποίθησης και της ανεξαρτησίας.

1. «Αγκάλιασαν» την πλήξη

Άφησαν το παιδί τους να βαρεθεί, γεγονός που το βοήθησε να νιώσει άνετα με την πλήξη. Αυτό ενίσχυσε τη δημιουργικότητα, την αυτορρύθμιση και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Το παιδί τους έμαθε να απολαμβάνει την παρέα τους και να βρίσκει χαρά σε απλές στιγμές, όπως το να κοιτάζει έξω από το παράθυρο του αυτοκινήτου αντί να χρειάζεται μια οθόνη.

Το δέντρο των συναισθημάτων: Πώς βοηθά την συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού

Πώς να καλλιεργήσετε τη συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού σας

• Μοντελοποιώντας τις συμπεριφορές που θέλετε να βλέπετε: Εκφράστε ανοιχτά τα συναισθήματά σας, ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε λάθη και δείξτε ευγένεια και ενσυναίσθηση στις σχέσεις μας με τους άλλους.
• Επικυρώστε τα συναισθήματα του παιδιού σας, όσο μικρά κι αν φαίνονται, και δώστε του το χώρο να τα επεξεργαστεί χωρίς να βιαστείτε να τα απορρίψετε ή να τα μειώσετε.
• Ενθαρρύνετε την επίλυση προβλημάτων κάνοντας ερωτήσεις ανοιχτού τύπου αντί να δίνετε όλες τις απαντήσεις.
• Αφήστε τα να βιώσουν στιγμές ηρεμίας ή πλήξης για να αναπτύξουν τη δημιουργικότητα και την αυτορύθμιση.

Το πιο σημαντικό, επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση μιας σχέσης που έχει ως βάση τον σεβασμό και την εμπιστοσύνη επειδή η συναισθηματική νοημοσύνη ξεκινά με την κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων από μικρή ακόμα ηλικία.

Πώς θα ενισχύσω τη συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού μου;