Πολλά λέγονται και γράφονται για τη σεξουαλική μας ζωή και πως μπορούμε να την κάνουμε καλύτερη. Και παρόλη την τόσο πλούσια πληροφόρηση στο συγκεκριμένο θέμα, τολμώ να πω πως δεν υπάρχει συνταγή. Το κάθε ζευγάρι μόνο του θα βρει τους δικούς του ρυθμούς, προσαρμόζοντας όλα όσα ακούει, διαβάζει και γνωρίζει… Ας δούμε που χρειάζεται να δώσει περισσότερη σημασία, καθώς υπάρχουν κάποια σημεία που μπορεί να στερήσουν την ερωτική απόλαυση.
Στόχος η απόλαυση και όχι το …τελείωμα!
Μεγάλη σημασία έχει η διαδρομή και όχι μόνο ο προορισμός του ταξιδιού. Χρειάζεται να δώσουμε βάση κατά τη διάρκεια της επαφής, μέσα από τα χάδια, τις αγκαλιές, τα φιλιά και τα ερωτικά παιχνίδια καθώς αυτά είναι που θα μας φτάσουν στον προορισμό μας…
Τρώγοντας ανοίγει η όρεξη…
Ναι, ισχύει και για το σεξ! Μπορεί να μην έχω πάντα τη διάθεση και είναι απόλυτα φυσιολογικό. Κάποιες φορές όμως, ξεκινώντας το παιχνίδι, έρχεται και η όρεξη…
Όχι στον προγραμματισμό!
Αν και δεν είναι πάντα εφικτό, κυρίως όταν υπάρχουν παιδιά… Παρόλα αυτά, μην μένετε σε κλισέ του τύπου: «το σεξ γίνεται μόνο βράδυ, …γίνεται μόνο στο κρεβάτι, …πρέπει να είμαστε ήρεμοι, να έχουμε διάθεση, να…, να…
Μιλάμε για το τι μας άρεσε
Είναι πολύ όμορφο μετά την πράξη να μοιραστούμε τι μας άρεσε περισσότερο... Αν πάλι κάτι δεν μας άρεσε, θα ειπωθεί και αυτό αλλά με ένα θετικό τρόπο: «τι θα έλεγες την άλλη φορά να το δοκιμάσουμε αλλιώς…», ώστε να μην υπάρξει αρνητική χροιά.
Φλερτ στην καθημερινότητα
Ένα μήνυμα, ένα βλέμμα, ένα άγγιγμα σε «άκυρο χρόνο», ένα παθιασμένο φιλί…
Κάνω το πρώτο βήμα
Δεν περιμένω από τον άλλον να μου δώσει το σήμα…
Ναι στη χρήση λιπαντικών
Αν υπάρχει πρόβλημα στη κολπική εφύγρανση – που δεν οφείλεται στην έλλειψη προκαταρκτικών ή στη κακή σχέση του ζευγαριού - το λιπαντικό είναι πολύ βοηθητικό. Και έκανα την παρένθεση αυτή, γιατί σε αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεται να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε και όχι να κουκουλώνουμε την κατάσταση…
Ναι στη χρήση ερωτικών βοηθημάτων
Προσφέρουν μία σχετική ανανέωση στο ζευγάρι. Και αν δεν νιώθω καλά με τα σεξουαλικά βοηθήματα, υπάρχουν και παιχνίδια που μπορούμε να κάνουμε πχ. δέσιμο των ματιών με μαντήλι
Ατμόσφαιρα
Λίγο ποτό, ένα ωραίο φαγητό, μουσική, κεριά αναμμένα, ένα ωραίο άρωμα, ένα μπάνιο με αφρόλουτρα μαζί, υφάσματα σε διάφορες υφές, ρούχα που δεν χρησιμοποιούμε συνήθως…
Φαντασίωση
Παιχνίδια ρόλων, μοίρασμα φαντασιώσεων που νιώθω ότι μπορώ να μοιραστώ…
Ναι στον ερωτικό λόγο
Τι πιο αφροδισιακό; ΑΝ βέβαια δεν νιώθω άνετα να εκφραστώ, μπορώ να το δοκιμάσω, όσο και να ντρέπομαι στην αρχή, θα το συνηθίσω στην πορεία… Και ερωτικός λόγος δεν σημαίνει πως πρέπει απαραίτητα να μιλήσω άσχημα και πρόστυχα…
Ναι στον πειραματισμό
Βασική προϋπόθεση είναι να συμφωνούμε και οι δυο!
Γνωρίζουμε επίσης, ότι το στρες, η κακή διάθεση, οι αρνητικές σκέψεις, η έλλειψη χρόνου, οι μεταξύ μας καυγάδες και άλλες τέτοιου είδους καταστάσεις δεν βοηθούν την ερωτική μας ζωή. Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε και πως θα τα αντιμετωπίσουμε πριν μπουν εμπόδιο ανάμεσά μας!
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας
Διαβάστε επίσης
