Σύλληψη μετά από αποβολή - Πώς θα προετοιμαστεί το ζευγάρι

Πολλές γυναίκες αναγκάζονται «να ξυπνήσουν απότομα από το όνειρο» της επερχόμενης μητρότητας, καθώς η εγκυμοσύνη τους μπορεί να μην καρποφορήσει για διάφορους λόγους. Πρόκειται για ένα όχι και τόσο ευκαταφρόνητο στατιστικά ποσοστό αποβολών, αν σκεφτούμε πως παγκοσμίως καταλαμβάνει περίπου το 10%-15% των κυήσεων, μέσα στο πρώτο τρίμηνο.

Η γυναίκα που αποβάλλει έρχεται σε επαφή με μία επώδυνη διαδικασία, την απώλεια του μικρού της που μεγάλωνε έως τώρα στα σπλάχνα της. Πενθεί την απώλεια αυτή, τον πρόωρο χαμό ενός μωρού που δεν κατάφερε να κρατήσει στην αγκαλιά της. Μία δύσκολη ψυχοσυναισθηματική κατάσταση που πολλές φορές απλώνεται και στους γύρω της.

Γι' αυτόν ακριβώς το λόγο, αρκετά συχνά το ζευγάρι χρειάζεται τη βοήθεια ειδικού σε αυτά θέματα, έτσι ώστε να βρει και πάλι την ισορροπία του αλλά και να μην βυθιστεί στο πένθος.

Πώς λοιπόν μπορεί το ζευγάρι να προετοιμαστεί για την επόμενη εγκυμοσύνη;

Όσον αφορά στην αντιμετώπιση του γεγονότος…

• Πρώτα από όλα, να φροντίσουν τα δύο μέλη της σχέσης να παραμείνουν ενωμένα.
• Να στηρίζει ο ένας τον άλλον
• Να ζητήσει την βοήθεια ειδικού ψυχικής υγείας, εάν την χρειάζεται
• Να αντιμετωπιστούν πιθανές ενοχές της γυναίκας που δεν κατάφερε να «κρατήσει» μέσα της το μωρό, πχ. «αν δεν είχα κάνει αυτό, ίσως να μην είχε συμβεί…»
• Όπως με τις ενοχές, το ίδιο ισχύει και με το θυμό, έναν θυμό που μπορεί να παραμείνει εσωτερικευμένος και να την τρώει «εκ των έσω» ή να εξωτερικευτεί με άγαρμπους όμως τρόπους…
• Να μην υπάρχουν κατηγορίες από τον σύντροφο, συγγενείς και φίλους, πχ. «αν ήσουν πιο προσεκτική…»
• Όσον αφορά στην ψυχολογία…
• Εκφράζω αυτό που αισθάνομαι
• Δεν κουκουλώνουμε την κατάσταση για να μην πληγώσουμε και άλλο ο ένας τον άλλον
• Μοιραζόμαστε σκέψεις, συναισθήματα, ακόμα και αν μας θλίβουν και μας στενοχωρούν.
• Δίνω τον απαραίτητο χρόνο στον εαυτό μου πριν κάνω το βήμα για μία επόμενη εγκυμοσύνη, άλλωστε χρειάζεται να περάσουν κάποιοι μήνες
• Διατηρώ την επαφή με τον γυναικολόγο μου

Όσον αφορά στην επόμενη σύλληψη…

• Διατηρείστε συχνές ερωτικές επαφές και όλα όσα χρειάζονται για την γονιμοποίηση, όχι μόνο στις γόνιμες μέρες όπου αγχώνονται πολλά ζευγάρια και τελικά φτάνουν στο σημείο να τις …χάνουν!
• Βάλτε λίγη θετικότητα στη ζωή σας
• Αποχαιρετίστε το έμβρυο που είχατε μέσα σας με ένα γράμμα, ώστε να συνεχίσετε να …ζείτε και να απολαμβάνετε
• Μην προδικάζετε καταστάσεις, δεν σημαίνει ότι δεν θα αποκτήσετε το πολυπόθητο μωράκι σας
• Μην φέρεστε στον εαυτό σας σαν να είναι άρρωστος!!!
• Απολαύστε, διασκεδάστε, κάντε ότι κάνατε μέχρι τώρα…

Μην ξεχνάμε πως ο καθένας μας βιώνει με τον δικό του τρόπο την απώλεια και το πένθος, ενώ χρειάζεται και τον δικό του χρόνο για να το ξεπεράσει και να προχωρήσει παρακάτω. Όπως επίσης, υπάρχουν και άνθρωποι που μπορεί να φαίνονται ότι δεν έχουν επηρεαστεί καθόλου, σαν να «παγώνουν»…

Τέλος, υπάρχουν γυναίκες που έχουν ταλαιπωρηθεί αρκετά για να μείνουν έγκυες. Η αποβολή για αυτές τις γυναίκες είναι ακόμη πιο δύσκολη να διαχειριστεί συναισθηματικά καθώς και οι βιολογικοί παράγοντες δείχνουν να μην ευνοούν. Παρόλα αυτά, χρειάζεται να διατηρήσουν όσο μπορούν βέβαια, μία πιο θετική στάση για να αποκτήσουν μία πιο καλή επαφή με τον εαυτό τους και την επιθυμία τους…

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας