«Σπιτική» γυμναστική χωρίς όργανα: Τρεις ασκήσεις μόνο για εσένα!
Μπορεί να θεωρώ τη φυσική άσκηση αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μου, παρόλα αυτά ποτέ δεν ένιωσα άνετα στο γυμναστήριο.
Η αναμονή στα όργανα εξαιτίας της συχνής πολυκοσμίας, η δυνατή μουσική και οι ηλεκτρικές οθόνες μπροστά από τα ποδήλατα, δεν ήταν το ιδανικό περιβάλλον για να απολαύσω μία προπόνηση που θα με αποφόρτιζε από την ένταση της ημέρας και θα ακουλουθούσε τους δικούς μου ρυθμούς. Έτσι, αποφάσισα να ενδώσω στα σύγχρονα trends που μας θέλουν να επιλέγουμε πιο «σπιτικούς» και cosy τρόπους γυμναστικής, εγκαινιάζοντας μία γωνιά fitness στο σαλόνι μου αποκλειστικά για τις προπονήσεις μου.
Αναπόφευκτο ήταν πως μία τόσο μεγάλη αλλαγή, θα έφερνε και τα ανάλογα θεαματικά αποτελέσματα. Έχοντας έναν χώρο fitness στο σπίτι, η διάρκεια των workout μου αυξήθηκε, τα πρωινά απέκτησαν μία πιο «wellness» πινελιά, ενώ κάθε εβδομάδα δοκίμαζα και από ένα διαφορετικό video tutorial, ανακαλύπτοντας συνεχώς νέους τρόπους φυσικής άσκησης!
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
