Γυμναστική για μαμάδες: Workout μέσα στο σαλόνι του σπιτιού (vid)

Το 2020 τα περισσότερα σαλόνια έγιναν τα μικρά γυμναστήρια για τις μαμάδες που ήθελαν να γυμναστούν και δεν μπορούσαν να πάνε στο γυμναστήριο που είχαν την συνδρομή τους.

Σίγουρα μέσα σε αυτές τις μαμάδες ήσασταν και εσείς που ψάχνατε εύκολα προγράμματα γυμναστικής για να εκτονωθείτε.

Αν θέλετε να γυμναστείτε έντονα και να χάσετε θερμίδες γυμνάζοντας όλους τους μυς του σώματός σας δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε το 45λεπτο πρόγραμμα της Jeanette Jenkins.

Αν έχετε παρκέ στο σαλόνι σας, πιθανότατα οι γείτονες του κάτω διαμερίσματος να σας "μισήσουν" για τον θόρυβο που θα κάνετε, γι' αυτό φροντίστε να μην γυμναστείτε σε ώρα κοινής ησυχίας.

Πατήστε play και χάστε πάνω από 500 θερμίδες.