Γυμναστική για μαμάδες: Γυμνάστε όλο το σώμα σας με αυτό το workout

Ακόμη μια μέρα στο σπίτι και εσείς δεν ξέρετε πώς να περάσετε τον χρόνο σας.

Τα παιδιά κάνουν διαδικτυακό μάθημα, το σπίτι είναι μαζεμένο, έχετε κλείσει τον υπολογιστή σας και θέλετε να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας, που τον έχετε παραμελήσει λίγο τώρα τελευταία.

Τι καλύτερο από το να βρείτε τη χαμένη σας φόρμα.

Η Andrienne Kimberley δημιούργησε ένα απίθανο workout που γυμνάζει γλουτούς και κοιλιακούς μαζί. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρωματάκι γυμναστικής και μια καρέκλα, σε περίπτωση που με τις ασκήσεις εδάφους δεν τα πάτε καλά.

Πατήστε play και αρχίστε: