Tips για μαμάδες: Κάντε τριήμερο detox μετά την 25η Μαρτίου (vid)
Σίγουρα χθες (Πέμπτη 25 Μαρτίου) θα φάγατε αρκετά.
Από το τραπέζι σας εκτός από τις σαλάτες δεν θα έλειπαν ο τηγανιτός μπακαλιάρος που είχε την τιμητική του και φυσικά η σκορδαλιά.
Αν ξεφύγατε χθες και φάγατε παραπάνω από όσο θα θέλατε, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την Παρασκευή και το Σαββατοκύριακο που έρχονται κάνοντας τριήμερο detox. Έτσι θα αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και θα ξεφουσκώσετε σε περίπτωση που νιώθετε πρησμένη.
Για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών χρειάζεστε λίγο περισσότερη πειθαρχία απ' ό,τι συνήθως και φυσικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στο ψυγείο σας. Αυτά που θα καταναλώνετε αυτές τις τρεις μέρες για να αποβάλλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας.
Πώς βοηθά η αποτοξίνωση στον οργανισμό
- Δίνει περισσότερη ενέργεια
- Διευκολύνει τον ύπνο
- Διώχνει το φούσκωμα
- Κάνει πιο λαμπερό το δέρμα
- Βοηθά στη διάθεση
Πάντα να θυμάστε ότι πριν ακολουθήσετε οποιαδήποτε διατροφή αποτοξίνωσης να συμβουλεύεστε ένα ειδικό διατροφολόγο ή τον γιατρό σας, αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας.
Δίαιτα detox τριών ημερών - Εύκολη και αποτελεσματική
Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε 3 διαφορετικές συνταγές για detox χυμούς που μπορείτε να φτιάξετε.
