Πόση ώρα πρέπει να γυμναστείς για να κάψεις μία σοκολάτα;
Είμαι σίγουρη ότι έχεις αναρωτηθεί
Τα γλυκά είναι απόλαυση και φυσικά απαραίτητα για τον ουρανίσκο μας, όταν βέβαια αυτά καταναλώνονται με μέτρο. Ειδικά έπειτα από μία κουραστική μέρα, δεν υπάρχει καλύτερη επιβράβευση από μία λαχταριστή σοκολάτα.
Δυστυχώς όμως πολλές από εμάς, νιώθουμε τύψεις (αφού τη φάμε βέβαια), γεγονός το οποίο είναι κατανοητό αλλά όχι και υγιές. Αναρωτήθηκες όμως ποτέ πόσες θερμίδες έχει μία σοκολάτα, ή για την ακρίβεια πόση ώρα θα πρέπει να κάνουμε γυμναστική για να την κάψουμε;
Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, μία σοκολάτα αντιστοιχεί σε περίπου 300 θερμίδες (όχι και πολλές εδώ που τα λέμε). Για να την ξεφορτωθείς λοιπόν, θα πρέπει να κάνεις 42 λεπτά περπάτημα και 22 λεπτά τρέξιμο. Φυσικά, σε περίπτωση που μπορείς να αντισταθείς, υπάρχει και η λύση του ενός ή δύο κομματιών (παίρνεις τη γλύκα αλλά όχι τις θερμίδες) όπως επίσης και η μαύρη σοκολάτα.
Αν και κατά τη γνώμη μας, όταν την κάνεις την ατασθαλία καλό θα είναι να την απολαμβάνεις και με το παραπάνω.
