Τροφές που χαρίζουν περισσότερη ενέργεια απ’ όση ένα φλιτζάνι καφέ (pics)
Αυτές οι τροφές σας βοηθούν να καταπολεμήσετε την κούραση και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.
Ο καθημερινός εργασιακός φόρτος σε συνδυασμό με οικογενειακές και άλλες υποχρεώσεις, προκαλούν εξάντληση και αίσθημα μόνιμης κούρασης.
Σε συνδυασμό με ελλιπή ύπνο και κακή διατροφή, είναι αναμενόμενο να αισθάνεστε ότι ξεπερνάτε τα όρια της φυσικής αντοχής σας.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το 85% των Αμερικανών ξυπνάνε κουρασμένοι.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
