Με αυτό το workout θα χάσεις περισσότερο λίπος μέχρι τα Χριστούγεννα

Οι μέρες πλέον όλο και λιγοστεύουν μέχρι να φορέσουμε τα καλά μας και να βρεθούμε σε κάποιο χριστουγεννιάτικο ή γενικώς εορταστικό ρεβεγιόν. Έχουμε κατά νου να φορέσουμε κάποιο ωραίο φόρεμα ή μία τέλεια φούστα όλο παγιέτα αλλά μέχρι στιγμής το φούσκωμα στην κοιλιά δείχνει να παραμένει...!

Πώς μπορούμε να διώξουμε αυτήν την «κατακράτηση» μέχρι τις ημέρες των γιορτών; Πρώτον, ξεκίνα να πίνεις τουλάχιστον δύο ποτήρια νερό περισσότερο από όσο έπινες μέχρι σήμερα και δοκίμασε και το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής.