«Ξύπνα» τον μεταβολισμό σου με αυτήν την άσκηση της Μπόμπα

Δεν έχεις πολύ χρόνο για γυμναστική αλλά θα ήθελες το βράδυ πριν κοιμηθείς ή το πρωί αφότου έχεις σηκωθεί, να κάνεις μία με δύο ασκήσεις ίσα ίσα για να μην «σκουριάζεις» και να βοηθήσεις τον μεταβολισμό σου να καίει κάπως περισσότερο. Βαριέσαι όμως και τους κοιλιακούς. Και τη γυμναστική γενικότερα αλλά τελοσπάντων.

Στο παρακάτω βίντεο θα δεις την αγαπημένη άσκηση της Χριστίνας Μπόμπα για να γυμνάσεις το σώμα σου αλλά και να ανεβάσεις λίγο τους χτύπους της καρδιάς.