Αποτοξίνωση συκωτιού: Τριήμερο detox πλάνο (pics)

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στον ανθρώπινο οργανισμό και παίζει ζωτικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου.

Το συκώτι είναι άλλωστε το «φίλτρο» του οργανισμού μας το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο αίμα και από εκεί στα όργανα και στο υπόλοιπο σώμα.

Είναι ένα ισχυρό όργανο και μπορεί να θεραπευτεί και να «αναγεννηθεί» εάν τραυματιστεί.

Τα προβλήματα του ήπατος μπορούν να οδηγήσουν όμως, σε μια ποικιλία δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα εάν το συκώτι σας έχει αρχίσει να γίνεται τοξικό ή λιπαρό.

Σύμφωνα με το MayoClinic.com, αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Νιώθετε κούραση και δεν έχετε ενέργεια
• Δεν χάνετε κιλά ενώ κάνετε γυμναστική και τρώτε υγιεινά
• Δέρμα και μάτια θολά
• Φαγούρα στο δέρμα
• Εναλλαγές στη διάθεση
• Φούσκωμα και αέρια
• Πονάνε οι μυς
• Ναυτία
• Κοιλιακός πόνος
• Κακή πέψη
• Χρόνια κόπωση

Αν παρατηρήσετε ένα ή και περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να προσέξετε. Ίσως το συκώτι σας, προσπαθεί να σας πει κάτι για τις τοξίνες που υπάρχουν στο σώμα σας.

Μια ολιγοήμερη διατροφή με σκοπό τον καθαρισμό του συκωτιού είναι σημαντική για να αποβάλλετε όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό σας και να δείτε πολλά περισσότερα οφέλη σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα.

Αυτή η απλή τριήμερη αποτοξίνωση θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το συκώτι σας.

Αυτό που δεν θα δείτε στο παρακάτω πρόγραμμα είναι κρέας, ψάρι, γλουτένη και ζάχαρη.

Αντικαταστήστε τα ροφήματα της ημέρας σας με νερό, άγλυκο τσάι ή χαμομήλι.

Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε ένα διάλειμμα, να αποβάλλετε τις τοξίνες, να τονώσετε τα εσωτερικά όργανα και να «φορτίσετε» τον μεταβολισμό σας.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί το τριήμερο πρόγραμμα.