Πώς θα χάσεις 4 κιλά σε πέντε μόνο ημέρες με τη νέα viral δίαιτα
Το μόνο βέβαιο είναι ότι θα έχεις ορατό αποτέλεσμα στη ζυγαριά σου.
Κακά τα ψέματα, όλες οι γυναίκες έχουμε προσπαθήσει κάποια στιγμή στη ζωή μας να διώξουμε μερικά περιττά κιλά που μας βαραίνουν.
Συνήθως οι περισσότερες ακολουθούμε πολλά υποσχόμενες δίαιτες ή μειώνουμε αρκετά το φαγητό δυστυχώς όμως το αποτέλεσμα καταλήγει να μην είναι το αναμενόμενο.
Όταν στοχεύουμε σε απώλεια βάρους, ένα άτομο συνίσταται να χάνει 1-2 κιλά ανά εβδομάδα.
Αυτός είναι ένας υγιής στόχος, ο οποίος δεν θα επιβαρύνει τον οργανισμό σου ούτε θα σε δυσκολέψει.
Για να χάσεις 1 ολόκληρο κιλό λίπους σε μια εβδομάδα σημαίνει ότι πρέπει να χάνεις 500 θερμίδες καθημερινά για 5 τουλάχιστον ημέρες.
Επιπλέον είναι σημαντικό να υιοθετήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θα κρατήσεις και μετά το πέρας της δίαιτας...
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
