Δούκισσα Νομικού: Τα lunch box με σνακ που έφτιαξε για τα παιδιά της

Η Δούκισσα Νομικού τις τελευταίες εβδομάδες μοιράζεται αρκετά συχνά οικογενειακά στιγμιότυπα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram με τα παιδιά της.

Από τα αγαπημένα μας ήταν οι φωτογραφίες από τις πασχαλινές τους διακοπές στη Μύκονο.

Η γνωστή παρουσιάστρια περνά πολύ χρόνο με τα παιδιά της και μάλιστα έχει μαζί τους καθιερώσει ορισμένες ρουτίνες, ειδικά πριν από τον ύπνο.

Διαβάστε: Δούκισσα Νομικού: Ποια νέα ρουτίνα ύπνου δοκίμασε στα παιδιά της

Αυτή τη φορά ανέβασε ένα story με τα lunch box των παιδιών της, Αναστασία και Σάββα, για το σχολείο μετά τις πασχαλινές διακοπές.

Όπως εξηγεί αυτά περιείχαν: βάφλες από μπανάνα και βρώμη, φρούτα του δάσους και ωμά αμύγδαλα.

Τι μπορείτε να ετοιμάσετε για κολατσιό

H προετοιμασία του καθημερινού κολατσιού για το σχολείο απαιτεί σωστό προγραμματισμό. Με αυτό τον τρόπο δεν θα αναρωτιέστε τι να φτιάξετε για την επομένη που να είναι και νόστιμο και υγιεινό.

Εκτός όμως από το φαγητό σημαντικό ρόλο παίζει και το …στήσιμο. Αλλιώς είναι να ανοίξει το παιδί το ταπεράκι και να δει ένα απλό τοστ κι αλλιώς αν είναι κομμένο σε σχέδια και διακοσμημένο π.χ. με λαχανικά.

• Αραβική πίτα ολικής άλεσης με τυρί χαμηλών λιπαρών, ντομάτα και αβοκάντο
• Βραστό αυγό + κριτσίνια ολικής άλεσης + ανάλατοι ξηροί καρποί
• Κουλούρι Θεσσαλονίκης + τυρί χαμηλών λιπαρών + ανάλατοι ξηροί καρποί
• Τοστ με ψωμί ολικής άλεσης κοτόπουλο, αβοκάντο και ντομάτα
• Πολύσπορο ψωμάκι ολικής άλεσης με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο + φρούτο
• Πίτα με αλεύρι ολικής άλεσης, λαχανικά και τυρί + ανάλατοι ξηροί καρπο