Αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα μια φορά τον μήνα; Αυτό είναι τεράστιο λάθος

Μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος άνθρωπος περνά περίπου 25 χρόνια της ζωής του στο κρεβάτι , επομένως είναι σημαντικό το περιβάλλον στο οποίο ξεκουραζόμαστε να είναι υγιεινό.

Το tip της μαμάς: Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια και γιατί;

Πόσο συχνά πρέπει να πλένονται τα κλινοσκεπάσματα;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από το να ξαπλώνετε στο κρεβάτι κάτω από καθαρά, φρεσκοπλυμένα κλινοσκεπάσματα . Πόσο συχνά όμως πρέπει να τα αλλάζετε;

Οι επιστήμονες δημοσίευσαν μια μελέτη που προτείνει ότι τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται και να πλένονται τουλάχιστον μία φορά κάθε δεκαπενθήμερο, αλλά κατά προτίμηση κάθε εβδομάδα. Διαφορετικά, τα βακτήρια, η σκόνη και τα ακάρεα που συσσωρεύονται σε αυτό μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σας.

Ειδικότερα οι δερματολόγοι συνιστούν να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση μικροοργανισμών που επικάθονται στο ύφασμα. Αν έχετε κάλυμμα στρώματος, μπορείτε να παρατείνετε το χρόνο μεταξύ των πλυσίματος, αλλά όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες.

Tips για μαμάδες: Οκτώ λάθη που ίσως κάνετε κι εσείς όταν πλένετε τα σεντόνια

Τι κρύβεται στα κλινοσκεπάσματα;

Το δέρμα παράγει ιδρώτα και σμήγμα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε αυτά προστίθενται βακτήρια, ιοί και άλλοι μικροοργανισμοί που εγκαθίστανται στο ύφασμα. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αν αλλάζουμε κλινοσκεπάσματα πολύ σπάνια, δημιουργούμε το τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

Τα κόπρανα των ακάρεων, καθώς και τα νεκρά ακάρεα, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις σε κάποιους ανθρώπους. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν βήχα, φτέρνισμα, δερματικά εξανθήματα, φαγούρα στα μάτια και καταρροή.

Τα ακάρεα της σκόνης αποτελούν, επίση,ς κοινή αιτία κρίσεων άσθματος. Γι΄αυτό και τα άτομα που είναι άρρωστα, πρέπει ιδανικά να αλλάζουν σεντόνια κάθε μέρα.

Tips για μαμάδες: Αρκεί να αλλάζετε σεντόνια μία φορά την εβδομάδα; Τι απαντούν οι ειδικοί

Συμπέρασμα

Τα φρεσκοπλυμένα κλινοσκεπάσματα όχι μόνο προσφέρουν άνεση αλλά μειώνουν τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων. Η μούχλα και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται ιδιαίτερα γρήγορα εάν τα κλινοσκεπάσματα πλένονται λιγότερο συχνά από ό,τι συνιστάται. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο μεγάλη διαφορά μπορεί να κάνει στην υγεία τους η αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων γι΄αυτό και οι ειδικοί τονίζουν ότι πρέπει να πλένονται αν όχι μία φορά την εβδομάδα, τουλάχιστον μία φορά στις 15 μέρες.

^{Με πληροφορίες από amritam.cz}