Η Κατερίνα Στεφανίδη μιλά για το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης της - «Γιατί δεν μιλάνε οι γυναίκες;»

«Μπήκαμε και επίσημα στο τρίτο τρίμηνο 🤯

🏋️‍♂️ Η προπόνηση έχει αρχίσει να αλλάζει λιγάκι και φαντάζομαι θα αλλάξει αρκετά τους επόμενους μήνες.

🍉 Σε αντίθεση με αυτά που έχω ακούσει και διαβάσει η διατροφή μου έχει σταθεροποιηθεί σε σχέση με προηγούμενους μήνες χωρίς ποσοτικές και ποιοτικές υπερβολές», έγραψε και συνέχισε αναφερόμενη στην έλλειψη ανοιχτού διαλόγου σχετικά με τα λιγότερο γνωστά συμπτώματα της εγκυμοσύνης.

«😵‍💫 Τα συμπτώματα έχουν πολλαπλασιαστεί. Τα περισσότερα από αυτά δεν τα γνώριζα/περίμενα παρά το πόσα βιβλία έχω διαβάσει. Γιατί δεν μιλάνε περισσότερες γυναίκες για αυτά;

Αισθάνομαι ότι ο χρόνος περνά πολύ γρήγορα αλλά την ίδια στιγμή αισθάνομαι ότι είμαι έγκυος εδώ και δύο χρόνια 🤪

Τέλος, κάθε συμβουλή είναι καλοδεχούμενη αλλά καλό θα ήταν να είναι συμβουλή. Σχόλια του τύπου "κάτσε να δεις ακόμα" δεν βοηθάνε καμία εγκυμονούσα σε κανένα επίπεδο 😑»

Pregnancy workout με την Ολυμπιονίκη Κατερίνα Στεφανίδη - Το βίντεο που δημοσίευσε στο 1ο τρίμηνο

Γιατί οι μέλλουσες μαμάδες πρέπει να μιλούν ανοιχτά για όλα τα συμπτώματα (δύσκολα ή εύκολα) της εγκυμοσύνης

Το να μοιράζονται οι γυναίκες τις εμπειρίες τους, ακόμη και τις πιο δύσκολες, μπορεί να βοηθήσει άλλες να αισθανθούν λιγότερο μόνες και να προετοιμαστούν καλύτερα για το τι να περιμένουν. Το να σπάσει αυτό το ταμπού είναι απαραίτητο για τη δημιουργία μιας κοινότητας υποστήριξης για τις νέες μητέρες.

Το να μιλάμε ανοιχτά για όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων των λιγότερο ευχάριστων πτυχών της, είναι ζωτικής σημασίας για την ενημέρωση και την υποστήριξη των μελλοντικών μητέρων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια πιο ενημερωμένη και συμπονετική κοινότητα που θα βοηθάει τις γυναίκες να αισθάνονται λιγότερο μόνες και περισσότερο προετοιμασμένες για το ταξίδι της μητρότητας.