Πώς μπορείς να χάσεις 3 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα και χωρίς δίαιτα;

Εμείς οι γυναίκες πάντα θέλουμε να χάσουμε 2-3 κιλά. Όσο να ναι είμαστε επιρρεπείς στις λιχουδιές και ιδιαίτερα στα γλυκά οπότε πολλά είναι αυτά τα πρωινά που ψάχνουμε μέσα σε κάποιο συρτάρι το πρόγραμμα που μας είχε δώσει ο διατροφολόγος, πριν λίγο καιρό.

Μάθε όμως πως μπορείς να χάσεις κιλά και χωρίς δίαιτα. Αν αυξήσεις τα γεύματά σου και μειώσεις τις μερίδες σου μπορείς να τα καταφέρεις. Η Terri-Ann Nunns, θεωρεί πως τα 6 μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια κιλών. Παρακάτω σου αναφέρω τα πέντε επιχειρήματά της.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr