Πώς θα χάσεις τα κιλά που θες χωρίς να μπεις στη διαδικασία της δίαιτας

Έχεις περάσει πολλές εβδομάδες της ζωής σου προσπαθώντας να ακολουθήσεις μία αυστηρή δίαιτα. Κάποιες από αυτές κατάφερες να χάσεις τα επιθυμητά κιλά αλλά τα κιλά αυτά επέστρεψαν σε χρόνο dt στην ζωή σου. Το να πεινάς, να στερείσαι και να καταπιέζεσαι δεν είναι η μοναδική λύση για να χάσεις κιλά.

Απόλυτα εφικτή είναι πλέον η απώλεια βάρους δίχως σχήματα υποθερμιδικά με μόνο "όπλο" την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών τονίζει μιλώντας στην εκπομπή "Υγεία Πάνω από Όλα" του ΑΝΤ1 και τη Φωτεινή Γεωργίου ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, Χάρης Γεωργακάκης.\

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr