Δεκατρείς συνήθειες που θεωρούμε ακίνδυνες ενώ δεν είναι (vid)

Προφανώς γνωρίζουμε ότι όταν δεν κοιμόμαστε αρκετές ώρες ή όταν τρώμε πολύ αργά και πηγαίνουμε αμέσως για ύπνο, είναι κακό για την υγεία μας.

Ωστόσο, αρκετές από τις συνήθειες που έχουμε δεν είναι και τόσο ακίνδυνες όσο θέλουμε να πιστεύουμε.

Φτέρνισμα

Γνωρίζετε για παράδειγμα ότι δεν είναι σωστό να «πνίγουμε» το φτέρνισμά μας κρατώντας συχνά τη μύτη μας για να το καταπνίξουμε; Με το φτέρνισμα αποβάλλονται βακτήρια και μικρόβια από τη μύτη. Κλείνοντας τη λοιπόν, εμποδίζουμε τα μικρόβια να βγουν και επιπλέον δεν απελευθερώνουμε τον αέρα από τα πνευμόνια μας.

Οδοντογλυφίδες

Μια άλλη συνήθεια που έχουμε, είναι να χρησιμοποιούμε οδοντογλυφίδες για να καθαρίσουμε τα δόντια μας. Όμως, εν αγνοία μας κάνουμε κακό στα ούλα τα οποία συχνά αιμορραγούν.

Ζεστό νερό

Μήπως λούζεστε και εσείς με πολύ ζεστό νερό; Μάλλον θα πρέπει να σταματήσουμε αυτή τη συνήθεια, γιατί ανοίγουν οι πόροι του κεφαλιού και τα μαλλιά λαδώνουν πολύ πιο γρήγορα.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ποιες άλλες συνήθειες μας δεν είναι και τόσο ακίνδυνες.