Σύντομες καθημερινές θετικές δηλώσεις για νέες μαμάδες

Το να είσαι μαμά είναι αναμφισβήτητα η πιο δύσκολη δουλειά στον κόσμο. Είστε υπεύθυνες για τη ζωή ενός άλλου ανθρώπου.

Οι θετικές δηλώσεις μπορούν να γίνουν ένα εξαιρετικό «εργαλείο» για να διατηρήσετε μια ισορροπία στα ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα αλλά και στο ταραχώδες πρόγραμμα που έχετε ως νέα μαμά καθώς στην «δουλειά» της μαμάς δεν υπάρχουν ρεπό.

Συνεπώς, η χρήση θετικών φράσεων είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να διώξετε τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σας και να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία - εσάς και την οικογένειά σας.

• Είμαι υπεραρκετή
• Ο χρόνος μου είναι σημαντικός
• Είμαι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το μωρό μου
• Τα social media είναι ψέματα
• Μου επιτρέπεται πάντα να λέω όχι
• Κάθε μαμά είναι τέλεια με τον δικό της ιδιαίτερο τρόπο
• Γίνομαι καλύτερη κάθε μέρα
• Είμαι ικανή να κάνω δύσκολα πράγματα
• Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι σημάδι αδυναμίας
• Συγχωρώ τον εαυτό μου για τα λάθη που έκανα σήμερα
• Αυτή η περίοδος είναι δύσκολη και είναι είναι φυσιολογικό
• Είμαι ακριβώς εκεί που πρέπει να είμαι
• Είμαι ικανή για περισσότερα από όσα νομίζω
• Μπορώ να κάνω απίστευτα πράγματα.

Θετικές δηλώσεις για μαμάδες που δυσκολεύονται να αποδεχτούν το νέο τους σώμα

• Το σώμα μιας μαμάς είναι το σώμα μιας πολεμίστριας
• Είμαι όμορφη
• Ο σύντροφός μου και το μωρό μου βλέπουν μόνο ομορφιά σε μένα
• Η εγκυμοσύνη με έκανε ακόμα πιο λαμπερή
• Δεν ορίζομαι από τα κιλά . Η αξία μου μετριέται από την αγάπη που με περιβάλλει.
• Το νέο μου σώμα είναι ένα σήμα τιμής
• Αγαπώ τον νέο μου εαυτό
• Το μωρό μου με αγαπάει όπως είμαι.
• Το σώμα μου δεν θα είναι ποτέ το ίδιο και χαίρομαι γιατί είναι καλύτερο από ποτέ
• Το σώμα μου έκανε ένα απίστευτο μικρό πλασματάκι
• Η υγεία και η ευτυχία μου είναι αυτά που έχουν σημασία. Εχω και τα δύο
• Είμαι αυτό που βλέπει το μωρό μου σε μένα: Τέλεια

Μερικές φορές, είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι είστε υπέροχες μητέρες. Μερικές φορές, δεν νιώθετε ότι ανταποκρινόσαστε στο όνομα αυτό. Οι θετικές δηλώσεις θα σας υπενθυμίζουν πως είστε εξαιρετικά όντα που δημιουργήσατε τη ζωή ή επιλέξατε να αφιερώσετε τη ζωή σας σε ένα παιδί . Αυτό και μόνο είναι θαυματουργό.

Αν και μπορεί να φαίνονται ανόητα, αυτά τα λόγια πρέπει να τα ακούτε περισσότερο τις δύσκολες μέρες. Δώστε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία και υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας ότι είστε μια καταπληκτική, όμορφη, έξυπνη, ικανή και ασταμάτητη δύναμη .

^{Πηγή: lovetoknow.com}