Συνταγή για να αρχίσουν τα παιδιά να τρώνε το γιαούρτι
BigstockΑν τα παιδιά σας σταμάτησαν να τρώνε γιαούρτι, με αυτή τη συνταγή θα το λατρέψουν ξανά.
Τα παιδιά από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους μαθαίνουν να τρώνε το γιαούρτι. Είναι ένα τέλειο σνακ και εύκολο να το φάνε τα παιδιά όλων των ηλικιών. Τι γίνεται όμως, όταν τα μωρά γίνονται νήπια και αρχίζουν ξαφνικά την άρνηση για κάποια φαγητά που πιο πριν λάτρευαν;
Προσπαθείς να τους συστήσεις ξανά το φαγητό αυτό με έναν διαφορετικό τρόπο σερβιρίσματος.
Γιαούρτι τα οφέλη για τα παιδιά
Το γιαούρτι είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει και το γάλα. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και είναι το τέλειο υποκατάστατο του γάλακτος. Επίσης, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη. Μάλιστα, μία μόνο κουταλιά γιαουρτιού περιέχει όση πρωτεΐνη έχει ένα αυγό. Η πρωτεΐνη εξασφαλίζει ότι το μικρό σας θα έχει την ενέργεια που χρειάζεται για να ανταπεξέλθει στο καθημερινό του πρόγραμμα.
Η συνταγή για να λατρέψουν το γιαούρτι ξανά
Η συνταγή είναι απλή και χρειάζεστε μόνο τρία υλικά να έχετε στη διάθεσή σας για να τη φτιάξετε: γιαούρτι, μαύρη σοκολάτα και φράουλες
Η μαύρη σοκολάτα συμβάλλει στην καταπολέμηση του άγχους, είναι άγλυκη, αποτρέπει την τερηδόνα και την ανάπτυξη της πλάκας, περιέχει αντιοξειδωτικά και μέταλλα όπως σίδηρο, μαγνήσιο, χαλκό, μαγγάνιο, κάλιο, ψευδάργυρο και σελήνιο που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των παιδιών.
Γιαούρτι με κουβερτούρα και κομμάτια φράουλας
BigstockΠροετοιμασία: 5'
Eκτέλεση: 5'
Υλικά
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι
- 50 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα (κουβερτούρα)
- 4-5 φράουλες κομμένες σε κομμάτια
Βήματα
-
Κόψτε με το μαχαίρι τη σοκολάτα σε μικρά κομματάκια και βάλτε τη σε ένα πυρίμαχο μπολ. Έπειτα στον φούρνο μικροκυμάτων για μερικά δευτερόλεπτα ώστε να λιώσει.
-
Βγάλτε το μπολ από τον φούρνο μικροκυμάτων και ρίξτε μέσα το γιαούρτι.
-
Ανακατέψτε με γρήγορες κινήσεις ώστε το γιαούρτι σας να πάρει ένα σοκολατένιο χρώμα.
-
Ρίξτε μέσα τις φράουλες, ανακατέψτε μια-δυο φορές και έπειτα σερβίρετε το γιαούρτι στα παιδιά σας.
-
Δύσκολα να αντισταθούν στη σοκολατένια λιχουδιά.
