Φτιάξε μους φράουλας με 3 υλικά μέσα σε 10 λεπτά - Τα παιδιά θα ξετρελαθούν
Η φράουλα είναι ένα φρούτο που παραδοσιακά απολαμβάνουμε τους καλοκαιρινούς μήνες.
Τι καλύτερο από το να αρχίσετε να απολαμβάνετε εσείς και η οικογένειά σας, το φρούτο αυτό.
Η διατροφική αξία της φράουλας
Οι φράουλες μεταξύ άλλων περιέχουν 2 γραμμ. φυτικές ίνες και είναι πλούσιες σε βιταμίνες όπως, βιταμίνη Α, C, E, K, νιασίνη, φυλλικό οξύ και μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρος.
Όπως τα περισσότερα φρούτα έτσι και οι φράουλες αποτελούν εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών.
Γιατί πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά φράουλες;
- Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
- Βοηθούν στην απώλεια βάρους
- Μειώνουν την υπέρταση
- Βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και στην καλή λειτουργία του εντέρου
Πώς θα φτιάξετε νόστιμο και λαχταριστό μους φράουλες μέσα σε 10 λεπτά
Δεν υπάρχει πιο εύκολος τρόπος να φτιάξετε νόστιμη μους φράουλας. Λίγα λεπτά, μόλις τρία υλικά και είναι έτοιμη.
- 1 κούπα φράουλες
- 3 κ.τ.σ. καστανή κρυσταλική ζάχαρη
- 1 κούπα σαντιγί (έτοιμη και αφράτη)
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς θα φτιάξετε τη λαχταριστή και νόστιμη αυτή μους.
