Διατροφή στην παιδική ηλικία: Οδηγίες για να μην αγχώνεστε με το φαγητό το παιδιού (vid)
Η ισορροπημένη διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών.
Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών προτύπων από την παιδική ηλικία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας και κατά την ενήλικη ζωή.
Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να μάθουν τα παιδιά να τρώνε σωστά από πολύ μικρή ηλικία.
Έρευνες έχουν δείξει πως παιδιά με λανθασμένη διατροφή (έλλειψη ποικιλίας τροφών στο καθημερινό τους διαιτολόγιο, υποσιτισμός, υπερκατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπος , ζάχαρη, αλάτι), έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες μεγαλώνοντας, να παρουσιάσουν ασθένειες όπως διαβήτη και καρδιοπάθειες, κυρίως αν οι ασθένειες αυτές έχουν ήδη παρουσιαστεί σε άλλα μέλη της οικογένειας τους.
Τι γίνεται όμως όταν το παιδί αρνείται να φάει, δεν δοκιμάζει νέες γεύσεις ή δεν του αρέσει σχεδόν ποτέ το φαγητό που μαγειρεύετε;
Η Ράνια Θρασκιά στο βίντεο που ακολουθεί λύνει όλες σας τις απορίες για το πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος σας σχετικά με την διατροφή του παιδιού!
