Πέντε δροσερά smoothies για παιδιά - Ιδανικά για το καλοκαίρι (vids)
Αν το παιδί σας δεν τρώει φρούτα, φτιάξτε του αυτά τα γευστικά και υγιεινά smoothies.
Τα smoothies αποτελούν ιδανική επιλογή για πρωινό ή για απογευματινό καθώς σας επιτρέπουν να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες φρούτων και λαχανικών.
Τα πιο γευστικά smoothies είναι αυτά που γίνονται με φρούτα εποχής γι’ αυτό και είναι μια καλή λύση για τα παιδιά. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι που είναι άφθονα έχετε τη δυνατότητα να συνδυάσετε πολλές γεύσεις όπως καρπούζι με πεπόνι, ροδάκινα με μπανάνα, νεκταρίνια με κεράσια, χυμό από σταφύλι, σύκα.
Στα smoothies μπορείτε επίσης να προσθέσετε κακάο, ξηρούς καρπούς, ακόμα και νιφάδες καρύδας . Απλά να θυμάστε ότι όσο περισσότερα υλικά προσθέτετε τόσο ανεβάζετε και τις θερμίδες που προσλαμβάνετε.
