Smoothie που θα γεμίσει ενέργεια το νηπιάκι σας

Πλούσιο σε θρεπτικά υλικά -μήλο, μπανάνα, βρώμη, λιναρόσπορο, γάλα αμυγδάλου μέχρι και κουνουπίδι- θα γεμίσει ενέργεια το παιδί σας.

Ναι, ναι καλά διαβάζετε! Κουνουπίδι. Ένα κρυμμένο λαχανικό που ούτε που θα πάρει χαμπάρι το παιδί σας.

Λόγοι που πρέπει να λατρέψετε αυτό το smoothie

• κρυμμένο λαχανικό - κουνουπίδι
• είναι πεντανόστιμο
• γεμάτο με θρεπτικά συστατικά
• εύκολο να το φτιάξετε - μόνο πέντε λεπτά
• πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, κάλιο και αντιοξειδωτικά
• υπέροχο για πρωινό, δεκατιανό ή για σνακ
• κατάλληλο για τα παιδιά όλων των ηλικιών
• κατάλληλο για τα μωρά 9+ μηνών αν ο παιδίατρος σας επιτρέπει το μέλι
• κατάλληλο για τους picky eaters (ξέρετε τα δύσκολα παιδιά που δεν τρώνε λαχανικά και φρούτα)
• πλούσιο σε κανέλα

Συστατικά:

• 1 μήλο
• 1 μπανάνα
• 1/4 κούπα βρώμη
• 1/4 κούπα κατεψυγμένο κουνουπίδι
• 1 κ.τ.γ λιναρόσπορο
• 1/8 κ.τ.γ κανέλα
• 1 πρέζα τριμμένο γαρίφαλο
• 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
• 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
• 1/2 κούπα πάγο
• 1-2 κ.τ.σ μέλι (προαιρετικά)

Πώς θα το φτιάξετε:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σας και πολτοποιήστε!

Σερβίρετε σε μεγάλα ωραία ποτήρια, βάλτε πολύχρωμα καλαμάκια, τρίψτε λίγη σοκολάτα και δώστε στο παιδί σας να απολαύσει το σούπερ ενεργειακό και σούπερ δυναμωτικό smoothie.