Μετατόπιση (shifting): Γιατί αυτή η πρακτική είναι όλο και πιο δημοφιλής στους εφήβους;

Φανταστείτε τον εαυτό σας να ξαπλώνετε ήρεμα στο κρεβάτι ή στον καναπέ σας και μόνο με τη δύναμη της σκέψης, να μεταφέρεστε στο σύμπαν της επιλογής σας. Δεν χρειάζεται να έχετε γυαλιά εικονικής πραγματικότητας, το μυαλό σας και λίγη εξάσκηση, αρκούν.

Αυτή η μέθοδος, παρόμοια με τον διαλογισμό, ονομάζεται shifting, μετατόπιση ή μετακίνηση της συνείδησης σε άλλες πραγματικότητες.

Οι κίνδυνοι της εικονικής πραγματικότητας για τα παιδιά

Τι είναι το φαινόμενο shifting;

Ο όρος "shifting" προέρχεται από το αγγλικό ρήμα "shift" που σημαίνει μετακινώ, μετατοπίζω. Το άτομο που εξασκείται στο shifting, κινείται, όχι σωματικά αλλά διανοητικά, προβάλλοντας τον εαυτό του σε έναν άλλο κόσμο. Μπορεί να είναι φανταστικός και βγαλμένος από μυθοπλασία ή από άλλο σύμπαν και ν' αποτελεί μια καλύτερη εκδοχή της τρέχουσας ζωής του.

Η προσπάθεια της σκέψης να αναδημιουργήσει αυτόν τον κόσμο με τις πιο μικρές λεπτομέρειες είναι κοντά στη διαλογιστική κατάσταση, στα διαυγή όνειρα ή στην αυτο-ύπνωση. Ο έμπειρος ασκούμενος μπορεί ακόμη και να βιώσει αισθήσεις όπως στην πραγματική ζωή, να έχει την εντύπωση ότι αγγίζει πραγματικά τα αντικείμενα. Όπως η η Charlotte, 19 ετών, η οποία αφηγήθηκε την εμπειρία της στη Le Monde και στο RTL: « Βρέθηκα σε μια πολύ ήρεμη πεδιάδα, με λουλούδια παντού. Μύριζα το κομμένο γρασίδι. Μπορούσα να το αγγίξω με τα δάχτυλά μου. Ήμουν ελεύθερη, ήρεμη, σε μια κατάσταση καθαρής ευτυχίας. Ξάπλωσα ανάσκελα, με κλειστά μάτια και άρχισα να λέω την αλφαβήτα. Επικεντρώθηκα στο πού θα ήθελα να είμαι. Μετά από λίγα λεπτά, το κεφάλι μου βάρυνε. Είχα πονοκέφαλο κι είχα λευκές λάμψεις.»

Άλλοι λογαριασμοί shifter, ιδιαίτερα στο TikTok, αναφέρουν παρόμοιες μεθόδους διαλογισμού και ποικίλες εμπειρίες με μια κοινή διαπίστωση: η μετατόπιση είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό όνειρο, όσον αφορά τον ρεαλισμό των αισθήσεων όσο και την ικανότητα να δημιουργούν ή να αναδημιουργούν ένα ολόκληρο και συνεκτικό σύμπαν.

Πώς θα μεγαλώσετε έναν υγιή gamer σύμφωνα με τους ειδικούς

Γιατί το shifting αρέσει τόσο πολύ στους νέους;

Το shifting γνώρισε παγκόσμια δόξα κατά τη διάρκεια των διαδοχικών lockdown λόγω της πανδημίας του Covid-19. Ενώ η περίοδος ήταν δύσκολη για όλους, ο αρνητικός αντίκτυπος ήταν ιδιαίτερα έντονος μεταξύ των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων, που ξαφνικά στερήθηκαν κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και το εξωτερικό περιβάλλον. Το shifting μπόρεσε τότε να καλύψει την ανάγκη τους για απόδραση. Κάποιοι εξασκήθηκαν στο να φαντάζονται τον εαυτό τους σε ένα ευχάριστο και εξωτικό μέρος διακοπών, άλλοι για να ξεφύγουν από τη σκληρότητα της καθημερινότητας.

Αυτή η τάση, όμως, έχει γίνει τελευταία ιδιαίτερα δημοφιλής στις υποενότητες των TikTok, Reddit και YouTube. Πρόκειται για τη «μετακίνηση της συνείδησής σας σε άλλες πραγματικότητες», όπως το θέτει ένας χρήστης. Στην ουσία, η μετατόπιση είναι ένας τρόπος για να φτάσουν σε ένα εναλλακτικό σύμπαν που φαίνεται τόσο πραγματικό όσο το δικό τους.

Οι εκατομμύρια προβολές των βίντεο των shifters στο TikTok το πιστοποιούν αυτό με πολλούς χρήστες να θεωρούν τη συγκεκριμένη πρακτική ως κορυφαία μέθοδο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επαγγελματικούς σκοπούς βοηθώντας ένα αγχωμένο άτομο να προετοιμαστεί για μια συνέντευξη ή μια συνάντηση.

Μήπως το παιδί σας το παρακάνει με τα video games; 3 σημαντικές επιπτώσεις που πρέπει να γνωρίζετε

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του shifting;

Αν και αρκετά αγόρια απολαμβάνουν να δραπετεύουν μέσω της σκέψης, η πρακτική της μετατόπισης απαντάται κυρίως σε έφηβες και νεαρά ενήλικα κορίτσια. Είναι πιο ευαίσθητα στους παραμυθένιους, μαγικούς ή ηρωικούς κόσμους της λογοτεχνικής και κινηματογραφικής φαντασίας, και εμφανίζονται διατεθειμένα να καταφύγουν σε έναν φανταστικό κόσμο. Σύμφωνα με τον Jean-Marc Berheim, υπνοθεραπευτή, οι νεαροί μετατοπιστές μπορεί να χάσουν την επαφή με την πραγματικότητα, προτιμώντας τα διαυγή όνειρα που παρέχονται από τη μετάβαση στον πραγματικό κόσμο και ως εκ τούτου εγκλωβίζονται σε φανταστικούς κόσμους.

Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η αλλαγή πραγματικότητας μπορεί να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση και να προσφέρει μια προσωρινή απόδραση, ακριβώς όπως όταν διαβάζετε ένα καλό μυθιστόρημα ή πηγαίνετε στον κινηματογράφο.

Από τα πιο συχνά προβλήματα που έχουν παρατηρηθεί σε όσους έχουν κάνει shifting είναι:

• Δυσκολίες στον ύπνο
• Επιθετική συμπεριφορά
• Ψυχολογικές μεταπτώσεις
• Δυσκολία διαχωρισμού πραγματικότητας και φαντασίας.

^{με πληροφορίες από tf1info.frpopdust.com}