Έντονη δίψα στην εγκυμοσύνη: Αίτια και πώς να την αντιμετωπίσετε

Τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης κάνουν την εμφάνισή τους ήδη στις πρώτες δύο εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Ένα από αυτά είναι και η έντονη δίψα, η οποία οφείλεται στις αλλαγές που γίνονται στο σώμα.

Το αίσθημα της έντονης δίψας όμως, μπορεί να συνεχιστεί και τα επόμενα τρίμηνα. Ποια είναι τα αίτια;

Αυξημένη ανάγκη σε υγρά

Την περίοδο της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός χρειάζεται ακόμα περισσότερα υγρά και όταν η πρόσληψή τους δεν είναι επαρκής, είναι πιθανό να αισθάνεστε ακόμα πιο έντονη δίψα.

Αύξηση της ροής του αίματος

Κατά την κύηση, η ροή του αίματος στο σώμα της μέλλουσας μαμά αυξάνεται για να καλύψει τις απαιτήσεις οξυγόνου του μωρού. Το επιπλέον αίμα μπορεί να απαιτεί επιπλέον πρόσληψη νερού.

Δημιουργία νέων κυττάρων

Ο οργανισμός των εγκύων χρειάζεται ακόμα περισσότερο νερό για τη δημιουργία νέων κυττάρων, την πέψη και τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο.

Συχνοουρία

Το σύμπτωμα της συχνοουρίας γίνεται ακόμα πιο έντονο το δεύτερο τρίμηνο όταν η μήτρα μεγαλώνει ακόμα περισσότερο. Η συχνοουρία συνεπάγεται την απώλεια υγρών από το σώμα και συνεπώς τη δίψα.

Τι μπορείτε να κάνετε:

• Εντάξτε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
• Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού και πικάντικων φαγητών
• Φροντίστε πάντα να έχετε ένα μπουκάλι νερό μαζί σας

Πηγή: momjunction.com