Οι τέσσερις πρώτοι καθοριστικοί μήνες για τον ύπνο του μωρού σας!
Ένα από τα συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι νέοι γονείς είναι ότι το μωρό τους δεν ακολουθεί τις ίδιες ώρες ύπνου με εκείνους. Μελέτες Παιδιάτρων όμως έχουν διαπιστώσει πως μέχρι τον τέταρτο μήνα, το νεογέννητο έχει καταφέρει να συγχρονιστεί με τους γονείς του σε ό,τι αφορά τον ύπνο και κοιμάται από πέντε μέχρι οκτώ συνεχόμενες ώρες.
Η παιδίατρος και συνεργάτης του CNN Jennifer Shu αναφέρει για το συγκεκριμένο θέμα: «Ο ύπνος είναι σημαντικός για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού και φυσικά έχει άμεση σχέση με τη διάθεσή του σε καθημερινό επίπεδο». Η ίδια συνεχίζει λέγοντας: «Τα περισσότερα νεογέννητα κοιμούνται περίπου 16 με 20 ώρες τη μέρα και όσο περνάει ο καιρός από τη μέρα της γέννησής τους καταφέρνουν να κοιμούνται περισσότερο το βράδυ παρά τη μέρα. Βέβαια παιδί από παιδί διαφέρει καθώς πολλά μωρά χρειάζονται λιγότερο ύπνο κατά τη διάρκεια του 24ώρου και άλλα κοιμούνται περισσότερο τη μέρα από ό,τι το βράδυ. Είναι γεγονός πάντως πως μπορεί οι γονείς να έχουν προβλήματα επειδή το παιδί τους δεν τους αφήνει να κοιμηθούν το βράδυ. Επίσης οι γονείς συνήθως νιώθουν εξαντλημένοι το πρώτο διάστημα με το μωρό καθώς δεν καταφέρνουν να κοιμηθούν συνεχόμενες ώρες μιας και το μωρό πρέπει να ταΐζεται κάθε τρεις ώρες.» Οι ειδικοί που έκαναν την έρευνα, ζήτησαν από τους γονείς 75 μωρών να κρατούν ημερολόγιο ύπνου. Οι συγκεκριμένοι γονείς έπρεπε να αναφέρουν τις ώρες ύπνου του μωρού έξι μέρες τον μήνα μέχρι τον 12ο μήνα του. Τρία σημαντικά κριτήρια έπαιξαν ρόλο στη συγκεκριμένη έρευνα ώστε να βγουν σαφή και σωστά συμπεράσματα. Οι γονείς έπρεπε να βάζουν το παιδί να κοιμηθεί νωρίς και το ξυπνούσαν συχνά για να φάει μέχρι τις πέντε το πρωί. Η δεύτερη ομάδα έπρεπε να αφήσει το παιδί να κοιμηθεί συνεχόμενα για οκτώ ώρες ενώ η τρίτη ομάδα έπρεπε να το αφήνει να κοιμάται συνεχόμενα από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6 το πρωί. Η έρευνα απεφάνθη τελικά πως τα μωρά θα μάθουν να κοιμούνται πέντε μέχρι οκτώ ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας όταν θα έχουν φτάσει τεσσάρων μηνών. Το μεγάλο λάθος, σύμφωνα με τους ειδικούς που κάνουν οι γονείς, είναι ότι προκειμένου να κοιμίσουν το παιδί, είτε το κρατάνε αγκαλιά μέχρι εκείνο να κοιμηθεί, είτε το παίρνουν στο κρεβάτι τους μαζί τους. Είναι μία καλή λύση, όμως πολύ πρόσκαιρη καθώς στο μέλλον θα έχουν περισσότερα προβλήματα. Αν αφήνουν το μωρό στο κρεβάτι του, σύντομα εκείνο θα μάθει από μόνο του πως έχει έρθει η ώρα να κοιμηθεί.
