Με αυτή τη συνταγή τα μικρά σας θα λατρέψουν το κολοκύθι.
Το κολοκύθι έχει την τιμητική του το καλοκαίρι. Μεταξύ άλλων είναι καλή πηγή ασβεστίου, φωσφόρου και βιταμίνης C η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Μπορεί να ενταχθεί στη διατροφή του μωρού από τον πρώτο κιόλας χρόνο και οι τρόποι μαγειρέματος και σερβιρίσματος είναι αμέτρητοι.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε μία από τις πιο εύκολες συνταγές για κολοκυθάκια φούρνου σε στικς. Θα χρειαστείτε μόνο πέντε υλικά και ειδικά τα μεγαλύτερα παιδιά σίγουρα θα λατρέψουν. Ένα σνακ για κάθε ώρα της ημέρας που θα φτιάχνετε ξανά και ξανά και που είναι ιδανική για το καλοκαίρι. Αντί να περνάτε χρόνο πάνω από ένα τηγάνι, απλά ετοιμάστε τα και ψήστε τα.
Προετοιμασία: 5'
Eκτέλεση: 12'
Υλικά
- 5 μεσαία κολοκυθάκια
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη φρυγανιά
- 2 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα
Βήματα
-
Κόψτε τα κολοκυθάκια σε sticks.
-
Βάλτε τα σε ένα ταψάκι και βάλτε από πάνω το αλάτι, το πιπέρι, την τριμμένη φρυγανιά και την παρμεζάνα.
-
Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 12 λεπτά κι έτοιμα.
