«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Εβδομαδιαίο νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής που σας προτείνουμε και για αυτήν την εβδομάδα.
Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 10/8 -16/8.
Δευτέρα 10/08/2020
Πρωινό: Φρυγανιές με μέλι και ένα ποτήρι ανάμεικτος χυμός με καλοκαιρινά φρούτα
Μεσημεριανό: Κριθαρότο με γαρίδες
Απογευματινό: Νηστίσιμα μπισκότα κακάο με σπιτική λεμονάδα
Τρίτη 11/08/2020
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Γιουβέτσι θαλασσινών και λαχανικών στον φούρνο
Απογευματινό: Νηστίσιμο brownie με φυστικοβούτυρο
Τετάρτη 12/08/2020
Πρωινό: Ψωμί με ταχίνι
Μεσημεριανό: Πέννες ολικής αλέσεως με πέστο αβοκάντο
Απογευματινό: Φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς
Πέμπτη 13/08/2020
Πρωινό: Κουλούρι Θεσσαλονίκης με φρέσκο χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Γεμιστά με ρύζι
Απογευματινό: Νηστίσιμα μπισκότα λαδιού και ένα ποτήρι φυσικό χυμός
Παρασκευή 14/08/2020
Πρωινό: Μπάρα δημητριακών με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
Μεσημεριανό: Αγκινάρες στον φούρνο με πατάτες
Απογευματινό: Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού
Σάββατο 15/08/2020 (Δεκαπενταύγουστος)
Πρωινό: Δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: Αρνάκι στον φούρνο με πατάτες
Απογευματινό: Κορμός σοκολάτας (μωσαϊκό)
Κυριακή 16/08/2020
Πρωινό: Pancakes με μέλι και φρούτα εποχής
Μεσημεριανό: Κοκκινιστό κοτόπουλο με μακαρονάκι στον φούρνο
Απογευματινό: Ζελέ φράουλα με καλοκαιρινά φρούτα
Μείνετε συντονισμένοι καθώς, κάθε εβδομάδα θα σας δίνουμε και ένα καινούριο πρόγραμμα μαγειρικής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
