Ιδέες για πρωινό: Porridge με φρούτα σε δέκα μόνο λεπτά

Το porridge είναι ένα είδος γεύματος πολύ διαδεδομένο σαν πρωινό στο εξωτερικό. Πρόκειται για ένα πηχτό μείγμα που φτιάχνεται από νιφάδες βρώμης, γάλα ή νερό και θεωρείται μία εξαιρετική επιλογή για ένα θρεπτικό και πλούσιο σε ενέργεια πρωινό. Σήμερα ο Άκης μας δείχνει πώς να φτιάξουμε porridge με βρώμη και φρούτα, σε μόλις 10 λεπτά.

Υλικά:

• 140 γρ. βρόμη
• 600 γρ. γάλα
• αλάτι
• 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
• 2 κ.σ. μέλι
• 1 κ.γ. κανέλα
• 1/3 κ.γ. τζίντζερ

Για το σερβίρισμα

• μήλα πράσινα
• μήλα κόκκινα
• μπανάνα
• μύρτιλα (blueberries)
• σμέουρα (raspberries)
• μέλι
• δυόσμο

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com